bright spot 找到闪光点

我发现自己有时候做事时感觉内心阻力太大，不自觉地拖延。通过《switch》一书，我学习了一个很好的方法---找到闪光点。

故事1

明明知道自己应该改掉某个习惯，却往往是积习难改，后来对自己失望，就不愿意再改。前几天发生的一件事情让我找到了改变恶习的一个技巧。

我在TA协会参加观影活动时，深刻地意识到，一个人对某个故事情节的解读，反映了自己的内心世界。为了让一个心理老师更好地帮助我，我在他面前解读了某篇小说中的一个情节，以此来展示自己的内心世界。我觉得这是个很好的自我成长的技巧，我要把这个“闪光点”进行复制和推广，以后也借助这种方法在心理老师面前更好地展示自己，充分暴露自己的内心世界，这样老师才能更好地帮我，恶习才能更好地被改变。

故事2

当我觉得自己在公司发展不顺利时，看看自己的优势，积极发展自己的优势，让自己更有动力去做自己擅长的事。这也是找到自己的亮点吧。

8月18日

2，强化闪光点，把成长的良好的体验和感受，通过文字进行固化，并推广开来。在成长小组的收获也同样适用于其他的集体中。