原来世上所有的疾病都是假象
01.重新认识疾病，是朋友，不是敌人。
感冒、高血压、高血脂、心脏病……多到上百种甚至上千种的病症名称，闻之色变。
往往我们只记住了这些病症预示的痛苦，却忽略了它要真正告诉我们的真相。
病是以某一种方式来提醒我们，生活方式或者思维模式出问题了。
比如受了风寒，这时候这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒我们受了寒；
当吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒我们；
当我们长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒我们。
如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流，让生活腐化下去。
02.有时，我们不需要医生。
如果我们没有能正确理解它的用意，不论是求助于中医还是西医，都是治标不治本。
有个人去看病，说他眼睛发胀、视力模糊，已经一周了。医生问他，是不是这一周用电脑、手机太多了？
他才发现，最近一周确实用眼过度了。
这时候，只要他尽量不用电脑、手机，休息一两天就能恢复了。
而不是去找医生治疗，治好之后继续不知疲倦地看手机、玩游戏。
还有个病人最近一周工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。
这种情况，他的血压升高是因为他身体与最近的生活节奏和饮食习惯不和谐，不平衡了。
病只是一种现象，是我们不健康的心智模式、生活方式和饮食习惯造成的。
我们不要一直沉浸在这些恐惧的表象里，而是要透过现象找本质：
到底是什么导致这个问题的出现？怎么去改变它？医生只是一个助手，不是一个决定者。
最大的医生是我们自己的身体，如果身体已经没有了修复能力，医生也是无能为力的。
我们会酸痛，会失眠……都是不同的症状，有着不同的原因。我们去找到这个原因，比直接去消除这个症状，要重要得多。
希望大家不要把所有治病的责任都推给医生，而是跟医生一起商量，怎么找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式。
A）心智模式
中医，在某种理解上，首先是一个心智模式，就是你怎么看待这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。
B）生活方式
大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的，比如不规律的作息时间，暴饮暴食。
C）医疗模式
第三个是医疗模式，属于扶偏救弊，亡羊补牢，是为了补充前两者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作为基础，医疗模式就变得很轻松。
但现在医疗模式被过于强调，我们对于医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。现在很多病都是越治越多，比如高血压、心脏病、糖尿病，现在的病人比十年前多了多少倍。
越治越多，一方面是环境因素、生活方式的问题，另一方面也说明医疗模式出了问题。
03.谈谈养生。
养生是一个最佳自我救治方式。
就是让身体处于和谐平衡的状态，至于具体的方法，因人、因时、因地而异，没有一套方法是适合所有人的。每个人的需求不一样。
不同的人，根据不同的季节、时辰，根据南北不同的地域，尽量与自然环境和生活环境相和谐地生活，那样就很好了，后期会跟大家分享一些养生方法，供大家参考。
04.说说中医。
真正把病治好的，不是对面坐着的那位老中医，不是他用的那根针，不是他的按摩手法，不是我们喝下的那碗汤药，而是我们自己。
各种外治手法也好，各种中药汤剂也好，本质上，其实是一种激发机制，是它激发了人体气机的运行，让身体自我完成治愈修复的过程。
人体有很强的自我修复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治疗的作用。
药王孙思邈给所有人看病，首先不是开药，而是看病人这一阶段的生命状态，是意气风发还是失魂落魄，根据不同的状态进行处理；
然后再问病人的饮食起居，各种吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活习惯，引导他去建立健康的节奏和习惯；
如果这两招还没搞定，他就给病人一些食疗的方法，再不行就做按摩导引，再不行就扎针，最后才用汤剂。吃药是最后才使用的手段。
疾病是一个现象，这个现象不是单一条件，而是多种条件下产生的。医生治病，其实就是想办法增加条件或者减少条件，那个现象就改变了。
05.不恐惧是非常重要的心法。
一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。
很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。
其实，肿瘤从潜伏期到转归期有无数种可能，但有的医生喜欢强调最不好的结果，患者听到之后，他的念头和思维就被这个最坏的可能性紧紧抓住，天天在恐惧之中，有时候，成了心理学所说的所谓「自我实现的预言」。
当你相信事情会如你预料的情况发展，你会有意无意地采取加强的措施，最后正是你自己促使了这个预言的实现。
打个比喻：肿瘤，其实相当于房间里的垃圾桶。每个房间都有垃圾桶，暂时储存垃圾。如果一个房间很干净，那是因为有人清洁过、管理过，垃圾桶被及时清空了。
肿瘤，就是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理。但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。
所以，面对肿瘤，切除肯定不是最好的态度。谁会认为一个房间里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。
所以我们对于疾病应该有个客观公正的认识，疾病是一种假象，本质上是身体发出来的提醒。
而我们更多的，是应该关注造成这种假象的根本原因。