2019-10-15

认识自己，接纳自己

我们生活的这个时代存在着两股相互冲突的力量——心理治疗和自我提升。有时候自我提升和心理治疗会起作用，但更多的时候是无效的，这样我们就会认为自己一无是处，并怀有负罪感和羞耻感。我们会觉得自己是个没有意志力的失败者，然后自暴自弃。

早在20世纪结束以前，我们就差不多可以描绘出人体的基因图谱了。负责性欲、听觉、记忆、左利手和悲伤的那些大脑系统，现在早已不是什么不为人知的秘密了。药物比我们自己的努力更能有效的消除我们的恐惧，减少我们的焦虑，带给我们快乐，约束我们的疯狂，驱散我们的幻觉。我们不同的人格，我们的智慧和音乐才能，甚至我们的宗教信仰，我们的良知，我们的政治立场以及我们的精力都与基因有关。越来越多的东西都和基因有关，比十年前我们所知道的多得多，在不同家庭长大的同卵双生子，他们的身高和体重及其相似，他们的人格也相似的出乎我们的想象，生物精神病学的弦外之音是我们的生物机制起着决定作用，因此不管我们多努力去改变自己，也是徒劳的。

但这是基因派和生化派的看法，事实却是有许多人超越了自己的生物性，对应该有反应的药物没有反应。许多人彻底改变了人生。在生物精神病学和自我提升的相互碰撞中，解决的办法浮出了水面，有些事情是我们能够改变的，有些则是不能改变的，也有一些是要历经千难万险，才能有一点改变的。