通过脂肪所在的位置告诉你引起肥胖的原因

以下检测方法，来自一项超过四千人的调查总结。

第一步：根据下图中的编号，黄色区域是脂肪的主要集中区域，请对照一下你属于第几号。

第二步：根据自己的号码找到相应的说明

1号：超量摄入引起的肥胖

这一情况比较常见，主要是糖的超量摄入引起的肥胖，这里的糖指的是碳水化合物，也就是主食、水果等。

​如果想减肥的话，最好是向营养师寻求帮助，介入自己的饮食。另外，需要尽量少吃，多运动和减少糖的摄入量。

2号：由于压力和紧张造成的肥胖

人数仅次于过度饮食造成肥胖的人数，高血压和抑郁是这种肥胖的主要原因。而且，当人们遭受这些问题时，他们倾向于增加糖的摄入量，而反而让问题更严重了。

对压力的处理是问题的关键。

3.下体肥胖

绝大多数经历更年期或患有荷尔蒙失衡的女性在这个肥胖组。

去除这种脂肪并不容易。需要记住，严禁吸烟和饮酒。去健身房训练是非常有好处的。

4.代谢性肥胖

由于胃中气体的长时间积累，脂肪开始在那个部位储存。

主要的罪魁祸首是大量饮酒。而且，某些心理问题也是导致这个问题的副作用。

5.静脉循环引的下身肥胖症

这在怀孕期间是最常见的。它也可能是遗传性的。

最好的解决方案是饮食的改善和经常锻炼。

6.不活动导致肥胖

久坐造化的，最好的解决办法是减少食物的摄入量，但不是禁食。

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这项研究，是英国约克郡的一个健康小组对超过4000人的超重人群进行了实验，这些人分别是酗酒的男性，患有糖尿病的年轻女性，有健康问题的中年女性，患有疾病的老人（但精神没问题），健康和比较富有的人，穷人。

根据这些人的体型，并调查他们实际的生活状况，最终总结出了脂肪的分布规律。