极简生活

       恢复正常上班后，强烈感觉到时间不够用, 自从过年疫情开始，到上半年大部分时间居家办公的时间里，大体还能坚持一周至少3次的运动，但是上班后，就很难坚持了。但是同时又萌发出很多新的兴趣，比如说为了逼自己，花钱报了英孚线上课程，每周一节一对一外教课程，2节小班课程，还要同步学习课程内容；比如还要坚持修行做功课，比如还想有时间进行阅读，比如还想有时间的话每天写一点文字，练习一下写作能力。而这些在上班后要实现，几乎成为不可能。下班后要陪孩子，上了一天班，回到家里的时间是优先给到孩子，直到孩子睡着。可是最近笑笑睡得很晚，几乎都要10点多才睡，而这个时间在一天通勤4小时后我也很累了，心有余而力不足。想到可以尝试的办法，1.减掉所有一切不必须的时间消耗；2，充分利用上下班通勤在地铁上的时间。

        2019年，就关闭了微信的红点显示，这样我可以避免无疑是的去总是刷朋友圈，今天上午，终于发现朋友圈是可以关闭的，于是关闭了微信的很多入口。当下，人们总是过度的被手机打扰而不自知，或者即时知道，但也很难抽离。最近，我经常能感觉到我在很没有意义的浏览一些手机信息，但是还是完全停不下来，最重要的是刷手机这些无效的信息是非常消耗能量的一件事情。希望能节省时间，也能节省能量。

        1.计划在下班地铁上的时间学习英语，线上私教和小班课程安排在中午12点在办公室；每周上1节小班课，每个单元结束后上一节外教课。

        2.每天笑笑睡后坚持运动半个小时，运动结束后静坐放松半个小时。

        3.每周阅读1本书 

        4.每周坚持写一篇周记。

希望2020年剩余的时间可以坚持。