2022.2.26 手机收到很多条生日的祝福
哦，才想起今天是身份证的生日（真实生日不是，哈哈哈哈哈）
那就祝自己生日快乐❤️平安喜乐，日日是好日
忙完一天后，下午有段空隙的时间坐在太阳☀️底下发呆，突然灵机一动，要不来个仪式感吧，于是就想到建个知识星球给自己的生日做个成长记录，愿我能为身边的你做点事情。于是就有了下面两个知识星球
祝贺
洁果会客厅（为你提供情绪价值的滋润心灵室）
洁果成长星球（陪你成长，自我提升）
成立啦
洁果会客厅（为你提供情绪价值的滋润心灵室）
【说说，为什么建立洁果会客厅】
hi 朋友们
欢迎来到“洁果会客厅”
我是“洁果会客厅”的星主---@赋予你高能量的林洁
今天想跟大家聊聊为什么建立这个会客厅
内耗严重的人，每天都过得很累吧
人生到底是什么呢？我想人生其实就是一个不断地发掘自己，不断靠近自己，慢慢地开始学会爱自己的过程。我们这一生学会爱自己和学会爱他人，都是非常难的课题，尤其是爱自己；一个人如果不爱自己，她的内心活得特别的累，用现在一个很流行的词就叫做内耗。其实内耗背后就是那个完美的自我每天都在挑剔现实生活中的那个不完美的自我，总是说你这不够好，那不够好，你满身的缺点，你不如别人，那该多累呀。我们要学会接纳当下的自己，允许自己的不完美，走出内耗，放过那个不完美的自己，才能活出精彩。
爱自己：要活在自己的生活里，而不是别人的目光里。遵循内心的想法而活；“我要让别人认为我不错”跟“我得让我自己感觉很不错”这是完全不同的两种心态，而后者显然轻松且自信多了。
爱就是一切力量的源泉
我曾经也是一个很自卑的女生，很否定自己，也很在乎别人对我的评价，总想着跟别人去做对比，而没有想过跟昨天的自己做对比，没有好好的爱过自己，从而导致我一直活在焦虑之下，没有安全感，幸福指数很低，导致严重失眠十年。特别是在工作中，面对高压，面对他人对你工作的不认可，情绪难免会变得焦虑和浮躁。后来经过自己学习心理知识，系统性的慢慢去爱自己，倾听自己内心的想法，接纳自己，按照自己的节奏来，做好自己分内的事，不再去刻意关注他人对我的看法后，我内心轻盈了，失眠被治愈了，自己的精神世界被滋润着，现在我惊喜的发现自己的情绪不再被他人所左右了，现在的状态是心中有爱，眼里有光，曾经那个爱笑自信的姑娘终于回来了。
人生只有一件事：就是不断修炼自己
我曾经淋过雨，我很能理解处在那个状态下的痛苦，现在我想为他人撑把伞，我想为有需要的人提供情绪价值和抚慰心灵，愿我们获得更多的好运和喜乐，获得真正意义上的情绪自由，最终获得更多的财富自由。
在这里可以给你们提供一个轻松温暖的会客厅，把自己受欢迎和不受欢迎的情绪说出来，这里汇聚一群懂你的朋友，陪伴你，滋润你。当这些不受欢迎的情绪从我们的身体上被疏通后，那个快乐幸福的自己就会回到你身边
最后，衷心感谢各位朋友对我的信任，正因为有你们，星球才能一直坚持走下去，感恩遇见
洁果成长星球（陪你成长，自我提升，职场干货）
【说说，为什么建立成长星球】
hi 朋友们
欢迎来到“洁果成长星球”
我是“洁果成长星球”的星主--@陪你成长的林洁
今天想跟大家聊聊为什么建立这个成长星球
嗯，其实建立星球的初衷很简单：
回想起几年前初入职场时的那个迷茫的自己，想找个人给点建议都没有资源，一直在那个迷茫的漩涡里徘徊，有点无助，有点对未来失去信心；但社会不允许我们这么玻璃心，明明你很努力工作了，但总是不被认可，被工作重重的打压后，受到委屈哭着鼻子，擦干眼泪，第二天又是一条好汉，打起精神，活力满满的开启搬砖。现在每当看到不同阶段的小伙伴，出现焦虑或迷茫状态的时候，那种无助感，就很心疼，就很想去帮助他们；我曾经淋过雨，现在我想为他人撑把伞，希望通过自己微薄的力量，能为这些迷茫和想要成长的朋友们给予帮助，少走点弯路，在不确定的时代确定的生活，为个体崛起的时代做好准备。
星球存在的意义就是记录成长，清晰目标，实现自我价值；而每个人的成长路径都不同，每个人的成长经历都值得参考学习，希望通过这个成长星球，把有凝聚力和乐于分享，乐于帮助他人的我们聚在一起，我们互相抱团取暖，互相赋能彼此，成长路上你并不孤单。通过这个圈子找到同频的人，在热爱的领域里尽情玩耍，做自己，不被卷也不去卷别人。
最后，衷心感谢各位朋友的支持，正因为有你们的互动分享参与，星球才能一直坚持走下去，感恩遇见 ❤️
对洁果星球感兴趣的你，以后我们可以多多交流，共同赋能彼此，活出闪闪亮的自己
感恩2月，感恩与你们相遇
V:136 689 65 639 公主号：洁果子