2020.10.28自我反思总结

1、针对昨日的学习情况总结

1）教综：完成普心的复习，只完成计划的1/2

2）学科：仍没有开始复习

总结：

1）昨天的复习投入时间是下午+晚上，早上的复习时间耽误，导致没有如期完成

2）复习的时间分配，针对两个科目不合理，学科一直没有开始准备，而且对整体的复习时间没有很好的把握，计划后续采用番茄时钟，调整分配合理的复习时间。

每天学习时间：》8h

教综的背诵：1h

教综学习：3h

学科刷题：3h

2、健身：

健身时间：0

总结：体重71，相对比之前下降大约1kg，主要是依靠减少饮食下降的

后续需要结合锻炼才能匀称掉。

3、睡觉休息：

早起：8点50分

晚上：00：30

早起时间太晚，早起失败，明天开始要多设置几个闹钟

晚上：10点30分就要开始准备洗漱，不然会导致睡觉时间过晚。