骑行一班D3(2020.4.15)

1、双手正反向推双车

两人组:一个练习一个保护

示范、分组练习、观察纠正、表演展示

转动前轮调节车子的前进方向

结论:前轮调节方向

2、溜车第一步练习

车蹬最低偏高一点的位置,双脚站在车蹬旁,左脚踩车蹬,右脚抬起,保持车子的平衡

右脚点地(用力)抬起、滑地,前行

右腿抬高,前行

3、车子拆装带

换场地,选择舒适的位置进行练习。

拆内外车带,安装。

李老师演示了一个完整的过程:从车子上拆下车轮,把内带取出,装上,再演示怎样调整正确的方向,安装到车子上。

孩子们分组练习,时间有限,纾慈谷雨垚垚这个组每人练习了一遍拆装内胎。

这个练习对于这样小孩子来说应该挺枯燥的,但是他们都听的很认真。

这个练习我也是第一次学习,之前只是骑车子,没有专门的学习过。了解学习车子的部件安装对我们骑行的意义是什么?保驾护航,储备不时之需,一技在手天下认我走。我可以想到的是这些话,我感觉在实际骑行中可以让你更安心。

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