把控体重,把控人生(安妮

重要的秘诀:只在饥饿的时候吃东西,并在吃饱的时候停下来

喝水而不是其他的饮料

偶尔破坏原则

适当称重

你可能感兴趣的:(把控体重,把控人生(安妮)