宛风好好生活觉察录14

Hello.这是我好好生活觉察录的第14天。

现在是北京时间上午11:32

今天阳光超级好,然后恭喜我在红蛇日大姨妈来了。

又是周一,今天在家休息了,清理。

益母草红糖鸡蛋汤

小宛妹妹的新书


阳光很好,坐在阳台的地毯上晒着太阳真的太舒服了

刚刚给小宛妹妹的新书写上了名字,还有时间。

然后我还津津有味的看了几本。


《穿靴子的猫》一只非常有智慧,而且非常忠心的猫,不仅赢得了生意,还赢得了一座城堡,这只猫是白狗+黄战士的组合体哈哈

《书中花园》我认为是一本冥想的书。通过看一本书,然后带入书中的故事,然后开展无限想象的旅行。哇,我觉得会非常适合小宛妹妹。小宛妹妹经常会无限想象。有些绘本真的非常适合大人来看。


《第一次自己睡觉》这本绘本讲了一个上大班的小女孩,我看到了就是小宛妹妹。虽然现在想我妹妹睡觉还是非常需要我。昨天晚上我回家很晚,她已经睡着了,但是她没有睡熟了。醒了之后看到我就哇的哭了。还问我为什么呢今天这么晚才下班。嗯,所以我以后要早点下班回家。我也相信小宛妹妹会慢慢自己睡觉。

这几年读过的最多的书就是和小宛妹妹一起读的绘本。真好呢。



现在是北京时间15:49。

我真是一个忙不停的人。

今天在家休息,然后一直在清理,然后在收拾客厅,小宛妹妹的玩具区。扔掉了很多打烂的东西。今天是一个超级大扫除。我发现只要我一闲下来的时候休息的时候,我就会做大清理。

不管是外在的清理还有内在的清理,都是非常重要的,清理之后的身心非常愉悦。

我常常说做家务也是自我疗愈的一种方法。

那我累并享受着吧。

刚刚洗完头发,然后坐在阳台晒一晒头发。

下午的阳光很柔和,照着脚在身上很舒服。

洗衣里转动的衣服。

看着家里越来越清爽,心情也很好。


早餐:益母草红糖鸡蛋汤

午饭:红豆地瓜粥+西红柿茄子+煎饼

晚班餐准备提前吃,接小宛妹妹前喝点粥吧。哈哈

然后今天放学和小宛妹妹去买花,上周学校里有插花课。她也想要插花。那就满足吧。


今天是个好天气。

今天也是和大勺先生一起减肥计划的第一天

昨天都写好了计划,今天早上完美错过哈啊哈

看后面行动吧,慢慢来


我最近的计划是早睡早起,好好吃饭,觉察生活,慢慢修正清理。保持身心平衡。

然后会自然而然的慢慢瘦下来的。

今天“减肥神器”到货啦,那等过几天姨妈期结束就试用起来哈啊哈。


冰蓝。冰蓝。

我会瘦。

露珠。露珠。

我会健康的瘦。

哈哈哈哈


2020.11.9

kin225自我存在的红蛇

你可能感兴趣的:(宛风好好生活觉察录14)