清华晒出学霸作息表，令人瑟瑟发抖！原来高手都做到了这两点

近日，清华大学晒出的学霸作息表。作息时间表密密麻麻，凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。

除了每天学校安排的课程之外，还包括了每周两次的讲座充电，两门外语的学习，还有固定的锻炼时间。

1.发现内驱力，不把时间浪费在无用的事情上

学霸之所以成为学霸，就是这勤奋和自律远超常人呀！正所谓“比你优秀的人，比你努力”，很多朋友悲叹，“臣妾做不到呀！”

我们被学霸的自律、坚持所震撼，却忽略了学霸们最关键的内因——内驱力。简而言之，就是内心驱动自己一定要采取行动的力量。这些内驱力可以来自原生家庭、兴趣爱好，也可以是性格使然。

正是这种自我内驱力，令学霸们在对待学习时有着强烈的专注力。他们从不会把时间浪费在无谓的事情上。

知乎账号“国韵教育总部”爆料，每天只睡5个小时的学霸，凭借着勤奋与坚韧，他连拿4年的一等奖学金，成绩保持在全院前三。还未毕业就被某央企以特殊人才提前聘用，成为后备干部。

2.习惯是通往卓越高效的最扎实路径

再仔细看学霸的时间表，发现当天上的代数和微积分课程，都安排当天复习课堂内容，并完成作业，以及提前预习下次上课的课程内容。

清华还向大家展示了学霸们的作业和笔记。这些笔记字迹工整，内容详细。有些甚至能看到除了当时上课过程中记录的知识点外，还有后续的复习和补充。如果笔记本上没空余地方进行补充，学霸们索性用便利贴贴在笔记本底部，在便利贴上继续做笔记。

不得不佩服清华学生拥有如此良好的学习习惯。差距从来不是突然就有的，而是日复一日年复一年缓慢积累起来的。

好习惯使我们高效，只要坚持下去，你也有可能走向卓越。