标题的自救，会有点夸张，写这篇推文的初心，是想给那些因为自卑内向性格困扰着生活的小伙伴一些小方法，如果你也有这样的困扰，那就继续看下去吧
我身边有很多人，包括我自己在内，其实多多稍稍都会有些自卑内向的性格成分，但我本身并并不觉得这是一种性格缺陷，因为每一个人都是多面性的，在你眼里自卑内向的人，她也可能在其他人面前开朗活泼。你要知道，没有一个人天生就自卑
1学着接受自己的自卑内向
鲁迅先生说过，真正的勇士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生。
一个人应该敢于面对自己的缺点，坦然接受自己的不足，越是害怕紧张，越是紧张导致心跳加速，反而会加重自己的紧张情绪，所以，放轻松，看开点。自卑内向并不会低人一等，每一个情绪，每一种性格，都是上天的馈赠。
2学着不那么在意别人的看法
自卑的人都有一个共性，内心总是觉得‘我不够好，别人好优秀’，别人认为你不好你就觉得自己不好，因此你会非常害怕别人给你的负面反应和评价。殊不知，这样会失去自我，因为你的开心与否都交给别人来决定了，自己的生活，自己却变得被动了，我想这不是你想要的生活。
当你因为别人的看法而烦恼时，不妨想想这几个问题
第一，我为什么要在意别人的看法？
第二，别人是不是像我一样在意我的看法？
第三，我要的是什么？会因为别人的看法而失去吗？
第四，我的人生究竟要被谁掌握？
看完这篇，晚上睡觉时你就可以想一想这几个问题，当你都想清楚了，也就豁然开朗了
3，多给自己心理暗示
“没关系，会过去的” “我很棒！” “我能行！”
多在公众面前出丑，脸皮厚了，出丑其实没什么大不了的嘛，不过就是在很多人面前难堪了，过一段时间，大家都会忘记这件事，时间是治愈伤病最好的良药，那大家都会忘记，你还怕什么呢？
4试着做一些改变
我想大部分人是不愿意一直自卑内向的。怎么改变呢？那就是去做你之前害怕不敢做的事情。
如果你会因为老师上课的突然提问而惊慌失措，站起来回答问题会支支吾吾，双腿会抖得像安装了电动小马达，那就请你在下一节课上课前，做好充分的预习，主动站起来回答问题
如果你不敢在公众面前表达自己，或者非常拒绝这样的活动，那就更要参加这些活动，刚开始你可以选择一个演讲类的社团，在一些自己陌生的人面前进行演讲，这样即使说得不怎样，也不太会影响到你的正常交际圈，而这样公众说话的经历，也能让你有所进步
就像电影《绿皮书》的那句台词一样:
“这世界上孤独的人很多，只是他们不敢迈出第一步”
5，做一些挑战
自卑内向可能会不太敢主动和别人交谈，怕没什么话题好聊，口才可能也没那么好，看到别人侃侃而谈时，心中满是羡慕，想着自己什么时候也能向他一样。
如果你有这样的困扰，不妨做一个小挑战，主动和一个陌生人聊天，并且尽力不尬聊，这不仅能锻炼口才，还能锻炼自己的胆量，说不定还会收获一个好友呢
我很喜欢一句话：“人总会有面临死亡的那一天，那为什么不试着大胆一点，追求自己想做的事情，跟你喜欢的人表白”
把每一天都当成生命的最后一天，或许你会更加勇敢，把生活的每一天都变得很有意义，很有价值。
6，保持好心态
多笑一笑，你笑起来很好看，保持乐观的心态比什么都重要
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原文在公众号山林遇平静
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