我们遇到的所有关于个人的问题,都可以用另外一个问题来解决

人生三大问题:我是谁,我来自哪里,我将去向何处?

再细化成身体、情绪、事业、关系、财富等各类小问题。

1、关于身体:过肥过痩、疾病、衰老、美丑、如何保持健康、身体活力......

2、关于情绪:感觉不到情绪怎么办,有情绪怎么办,如何让情绪随自己的心思......

3、关于事业:如何找到自己的能做的喜欢的工作、如何突破瓶颈期、如何发挥自己的能力、如何达到自己想要的位置......

4、关系:不喜欢自己怎么办、不喜欢他人怎么办、别人不喜欢自己怎么办、别人喜欢自己怎么办,他人不喜欢另外一个关系重要的他人怎么办......

5、财富:没钱怎么办,有钱怎么办,没钱如何赚到自己想要的钱,有钱如何一直有钱下去,钱没有了怎么办......

如果问题列下去的话,可以一直写,我们亲爱的头脑,闲来无事会喋喋不休地和我们一起玩耍。

但所有的问题都可以用一个问题化解“此刻我的状态是什么样”,用这样一个问题把自己从头脑中拉回,然后深呼吸三次,感觉自己的身体,比如感觉下自己的手、脚,然后呢?然后做手头现在在做的事,喝水、吃饭、睡觉、玩耍、散步、运动、工作、学习,俗说说的该干啥干啥!

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