好好睡觉,好好减肥

有两种人我真的佩服得不要不要的,一种可以控制自己体形的人,一种能按时睡觉的人。

去年因为长期失眠熬夜,去医院说我是神经衰弱,要好好调理。

那时对任何事情都提不起精神、总是在拖沓,每晚说服自己入睡都是一场拉锯战。

看书看不进去,上课也不由得发起呆来。一到深夜就会胡思乱想,也是负能量最集中的时间,简直就是自己作死。

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讲真的,在熬夜这件事上,灵魂熬得起,肉体伤不起啊!

再说说减肥,减肥其实不是一块蛋糕、一杯可乐都不能沾,更不是节食到胃痛瘦出的小蛮腰,也不是牺牲健康只为了可以穿恨天高和紧身裙。

多吃水果蔬菜,适度锻炼,多喝水就好了,要保持一个相对健康的身体状态。

人只有变好了以后才知道原来有多差。

比如你瘦了之后才知道自己原来胖成那个熊样!

比如你按时盖好被子睡觉,才知道早晨的阳光会给人希望,根本没有那么多时间伤春悲秋!

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