【动通日记接龙】好的生活学习习惯2021.5.16-17

糊涂

    好的生活学习习惯，这个题目本身就有一个统一标准的感觉。生活学习习惯本身，就是各人不同的成长过程中形成的。而哪些是好的呢？可能需要看目的。对于生活习惯而言，能够促进身体健康，保证可持续发展，健康多活几年的习惯，大概就是好的，比如通常人们会认为早睡早起多锻炼，多吃蔬菜水果，不吸烟不喝酒是好的生活习惯。我老爸从五十岁开始起就每天早上五点多起床，每天早晚快走散步三十多里地，我妈严格控制他的饮食，多菜多水果多粗粮，少油脂类，一日三餐按时吃，坚持了二十多年。大概这真是好习惯。不过基因问题，他依然是早早就得了心脑血管疾病，体重超标，因为过度运动早早的膝盖磨损，近十年来一直饱受腿疼折磨，每天骑三轮车活动。疫情期间不能骑车出去活动，他的身体状况急转直下，去年早些时候离开了我们。而我妈评论说，得亏我爸爱运动，他生活习惯好，才坚持了二十多年，他的那些病友活活七十的没有几个。我觉得豁达也是我爸活的比较久一点的原因，他喜欢看书看电视，耳朵背听不清声音，他就用放大镜看书。把我给他拿过去的书反复看。通过看书保持大脑运转不会痴呆。

    我妈的生活习惯跟我爸截然相反。她晚上睡得比较迟，早上需要睡到八九点才行。下午必须睡午觉，晚上要去龙安公园跳操，跳操回来看手机刷抖音，还喜欢看时政新闻。吃饭上，如果我不去吃晚饭，她就想什么时候吃饭什么时候吃，饿了才做，有时候一天一顿饭，多数时候一天两顿饭。我爸健在的时候，她每天做三顿饭，吼我爸（声音小了听不见），很耗费力气。这一年来，食量减少，体重略减，然而顺其自然的生活方式，她反而休息好了，眼底的青色减轻了，气色也变好。有时候我想，生活习惯这东西，真不能说哪种就是好的，适合自己就是好的。