心理学入门记

出于对热情测试的好奇，出于对自己热情的追求，我一路追到了心理学，因为热情测试中，我对自己热爱的工作的定位是能够带给别人幸福和快乐，同时自己有可观的收入和个人成长。最后，在热情测试老师的引导下，我的着眼点放在了个人成长，家庭治疗以及亲子关系上。

有方向了就要有行动，目前在看家庭心理学方面的书，主要是《萨提亚家庭治疗模式》。家庭也是由个人组成的，所以，如果家庭出了问题，肯定是家里某个人心理出了问题，有句话叫“问题本身不是问题，而是你看待问题的角度和态度出了问题”。所以，要想让人们实现幸福快乐，首先是要改掉他们同自己的不良沟通模式和与他人的不良沟通模式。

要改掉自己与自己不良沟通模式，就要知道自己与自己有哪些不良沟通模式，这些模式是怎么形成的，以及积极的，正确的沟通模式是怎样的。

实际上，这就是对个人自身的探索过程。对自己的思维模式、应对模式以及对自己的情绪有深入了解，才能够知道自己存在哪些问题，然后接纳自己的不美好和瑕疵，与自己和解，最后把负面思维转变成积极的力量。当一个人的思维转变了，自己就能够给予自己足够的爱，不再依赖和期待他人，反而可以给予周围人爱和宽容，这时候，周围的一切环境也都会随之改变。

当然，个人内在的思维方式改变了之后，问题也就解决了一大半，但是家庭关系中还涉及与其他人沟通模式的问题，那么，理解他人，修复与他人的沟通模式，也自然而然成了修复家庭关系的必经之路。不论是与爱人，还是与孩子，双方父母相处，都有一个最好的沟通模式，在这个沟通模式里，家庭每个人都感觉到了爱与尊重，家庭成员关系和睦，幸福融洽。

这也是我进入心理学的机缘，以及对个人和家庭心理学有了初步印象后的总体想法，如果用一句话来概括我的想法，那就是心理学很实用，就像是进入了一座探索自我的海洋，这个海洋美丽辽阔，而且海洋里有很多宝贝，等着我去发发现。

                                                5.13