411 《好好说话》（46） 怎样跟亲密的人提要求？

因为关系亲密，

我们误以为不需要提要求，

对方就会做到。

!.可能遇到的问题

我希望男朋友每天打一个电话给我，但又不希望对方觉得我太强势，我该怎样跟他提出这个要求，才能让她欣然接受呢？

常见的说法:“我希望你每天给我打个电话。”或是“如果你连每天打个电话都做不到，我就不想理你了。”

更好的说法：“我好喜欢跟你聊天啊，我每天都会等你打电话来。”

？.为什么要这样说

  我们都会遇到需要向他人提要求的时候，比如希望对方能为自己做某些事，或者希望对方能保持一种好行为、好习惯。而对关系亲密的两人，怎么拿捏提要求时的分寸感，却不是一件容易的事。太客气、太正式会显得疏远，太理所当然又会显得强势，缺乏对别人的体谅。

如果把沟通的重点放在要求本身，比如“别忘了明天再给我打电话”，你的潜台词其实是“要记得完成你的任务”。这时候对方会觉得是你掌握着主动权，他是被你要求，被你控制，只能被动配合而已。

而如果你的说法是“如果我能听到你的声音，我会好开心”，这是在用正面情绪去驱动对方。最有趣是，其实你要求他做的事情没有什么不同，但你让他感觉到自己“被需要”，而不是“被要求”，甚至“被胁迫”。

进一步说，很多人之所以不肯去提要求，是因为脸皮薄不好意思。而如果靠正面情绪来间接提要求，就会比较容易开口。因为你只是表达“如果你可以做某事，我会很高兴”。这样说没有强迫性，而且主动权也是在对方手里，与“我要你做某事”相比，你更容易开口提要求，对方也更容易接受。

＋.延伸思考

     在没有明确上下级关系的情况下，“提要求”其实是软性的、间接的。而关系越亲密，就越不应该以胁迫的方式，让对方就范。而且，在亲密关系里，重点从来都不是“提要求”，而是“给甜头”。因为无论如何，对方是希望你开心的。所以你只要表达自己在什么情况下，会因为什么而开心，就能引导对方的行为朝你希望的方向走，不用傻傻等待，不用忍气吞声。“这样做会让我开心”这个逻辑，能让你得到自己想要的东西，也让对方感到快乐和满足。这种互惠关系，才是健康关系。

＊.随笔

 这种沟通方式适合大部分【没有明确上下级关系】的情况下。没有上下级关系，所以“给甜头”更能调动对方的积极性，来实现自己的需求。

反思自己在和孩子沟通的过程中，太多的命令，太多的“提要求”。以后多用正向激励，“你早点睡觉，我会很高兴，也会有利于你长高”，即使孩子有时候还是没有行动，我还是得多点耐心。相信长期坚持正向激励，孩子一定会向好的方向发展，即使她有时候还是不行动。