自卑与超越

生活的意义

阿德勒《自卑与超越》的核心精髓:每个人身上或多或少都存有一定的自卑情节！

如果能够正视它，就会变成一种向前的动力。反之，对于自卑的拯救太过于激进！就会贻害无穷，钻入万劫不复的死胡同；甚至有些自卑感会让自己不愿意成长！

唯一能够超越自卑的方法就是:把你的价值感和社会的价值联结在一起。

通过与他人的合作、通过关爱他人，实现价值的增长【仁者不忧】，让自己与社会联结。

一、生活在这个世界有三种没有办法的联结（人所受的限制）——自卑与超越的基石。

1.自然环境的限制:人与自然的相生相灭的规律。（职业生存特性）

2.一个人是无法生存下去的:社会性、伙伴关系、抱团取暖……生存法则。（合作共赢）

3.必须生活在两性关系中的基因延续:基因的优胜劣汰！（生命延续）

这三项的联结合理就会成就自卑与超越的基石。也同时会夯实生命的意义！就好像《正面管教》的核心理念:温柔有边界。既能给予孩子足够的爱，又不是宠溺；还可以帮助他们建立积极的边界；有了积极的边界，孩子就能够感知自身的价值；就会感受到与他人的联结！——阳光、健康。

二、怎样审视心理问题:静默，回忆人生中最早期的画面，分析有可能会观察到人格当中有没有问题！（审视生理与心理之间微妙的关系链接）

三、什么是真正的心理学:就是对于合作中缺陷的理解（与家人、朋友、社会甚至自己合作互动比较自然，心理就比较健康）。如果失败，就是来自于或多或少、不同程度的合作，这些来自于我们的学习、判断和理解个体合作的程度。

在所有失败者当中最多的共同点:合作能力差。

自卑情节在日常生活常见的表现有:退让、捣乱、说风凉话、甚至躲开，也有的表现暴力的破坏。

所以自卑感并不是变态本身，而是人类地位提升的动力，要正确认知到这一点！

因为有自卑感的人往往喜欢用某种方式寻找优越感！

四、一个孩子在家庭、学校和社会当中是怎样受到各种各样的影响:

1.家庭:亲子间的互动，有感知到合作是舒服愉悦地（无条件的爱的输出，其实也会让温馨反馈温柔了自己）。

让互动解读、分解感知中的那份微妙，成就合作后的快乐与分享的共存关系。

2.学校:要关注那些没有时间学习的家庭！往往那就是不和谐的源点。

过度的严厉与惩罚，容易失去老师与学生之间的深度联结。

在孩子的兴趣点上能够做到二级反馈、激励他们，提升他们的自尊水平，这样就会达到与老师的快乐联结。莫让短视行为，伤害到与学生的互动合作。

学校中关于“天赋”意义，解读应该慎之又慎！应该让他们懂得所谓“天赋”与排名是与《刻意练习》有深度链接的！——学习是一件终身的事情。

3.社会:犯罪是来自于努力的失败！

在性格与能力还没有完善以前，极度的渴望能够获得优越感（想要用“优越感掩盖自卑感）。

犯罪大多来自于找捷径、无助！犯罪是对英雄主义的懦弱模仿，所以要孩子从小认知真正的聪明、勇气！

方向的选择是靠能力来夯实的，所有能够在家庭、学校认知到，就不会去管教所里接受再教育！

——要培养有勇气对别人感兴趣！和别人合作的快感！

合作、平等、联结，足够的爱与联结，让自卑发生超越！

自卑的定义

本书核心发现:只有真正面对并掌控生活的个体，才是在努力过程中表现出来利人倾向的人，他们前进的方式也使别人受益。

如果我们以正确的方式对待别人，我们就不会发现他们很难被说服。人们对价值和成功的所有评判，最终都建立在合作的基础上，这是人类最伟大的共同点。

我们对于行为、理想、目标、行动以及性格特质的要求都应该有助于人类的合作。从未发现完全缺乏社会情感的人、神经官能症和罪犯也知道这一公开的秘密，这一点可以从他们想努力地从自己的生活风格中找到合理的理由，或者把责任推卸给别人看出来。

然而他们丧失了，朝有用的生活一面进行的勇气。自卑情结告诉他们合作中的成功不属于你，他们避开了生活中真正的问题与阴影，作为来重新肯定自己的勇气。