一年一度的考研日子越来越逼近，娇娇也是考研大军中的一员，熬过南方湿热的夏天，一直在努力备考，到了冲刺的阶段，努力到委屈的想哭，压抑太久的小情绪如蚁吞噬着一直以来的坚持。我知道此刻特别需要我的沟通和安慰，可是我被困在deadline中焦头烂额。我翻出了自己遇到了类似问题的反思总结，并建议她用文字梳理思路，写出自己的困惑，进行一次小复盘，真实面对自己的内心，然后进行讨论。
问题概括起来主要有三点：
越临近考试越静不下心、状态不佳
担心如果考不上会辜负父母的期待
考研就真的是唯一的一条出路吗？
看着这些问题，一如当年我也曾被困扰，甚至现在也同样会遇到一些类似的状态，太感同身受了。透过这些问题，所有困惑的源头其实就是底层的逻辑在作祟，目标是否坚定，这一切为了什么？为了谁而努力？
01 为什么而出发？
考研是一场拉锯战，需要投入足够的时间、耐心、精力、智力，需要抵抗来自别人悠哉的轻松诱惑，甚至别的同学纷纷找到不错的工时的紧迫感，还要与不断冒出来的惰性对抗，但这些所有的前提是要有一个坚定的目标，想清楚自己为什么而考研？
你说当问到自己内心的时候，一句“为了更好的工作”显得好苍白，可能所有人都觉得这条路是一条康庄大道，但是如果自己没想清楚，内心随时可能会有个声音让你动摇。
可能现在再去讨论考研的必要性或者意义已经不那么重要了。但是你现在需要的是一个定心丸和坚定的目标来引导你。
【你在问自己，不考研一定会差吗？】
不会的，但是如果有机会读研，会让你看到更大的世界，另外的一个圈子，甚至是不一样的观念和认知，也就意味着你在选择工作时，或许会比别人多一份选择。当你手中多了一份选择权的时候也并不意味着一劳永逸，即使拿到好牌，要打一手漂亮的牌仍需不断努力，所有的好坏不是一个结果，而是一个过程，永远处于正在进行时。
但很确定的一点是，如果等工作后再去考研无疑无论是从时间、难度以及精力方面需要投入的更多，需要抵抗更多的诱惑。所以既然选择了，内心一定要坚定，累的时候需那就停下来给自己缓口气，但是不要再质疑当初自己的选择，现在需要的是坚定地向前奔跑。
【备考的过程感到自己变得不那么快乐了】
你是一个活泼的，喜欢与人沟通、善于策划活动、热爱演讲，具有闪耀在人群中的特质、需要不断地通过外界认可，获得价值感的姑娘，可是现在备考的过程需要坐冷板凳，需要安静下来，让那个活跃的姑娘深陷于各种知识点和真题中，所以失去了往日的快乐和舒心。
可是，学习本身就是逆人性的过程，更何况考研，所以感到了不那么舒服就对了，你要知道你现在所作出的每一份努力都向你的目标靠近一步，每一次的成长都是要突破自己的舒适区。别担心学习剥夺了你的欢乐，别质疑自己好像不那么热爱学习，只是现阶段需暂时要放下一些外在的，让你有存在感、让你舒服的事情，正处在努力上升的阶段，专注于目标，考完试，你还是原来的那个自己。
02 所有的努力都是为了自己
你感到了越来越大的压力，我知道你的父母都是知识分子，对你给予了很多的希望，从小到大都希望你比别人优秀。所以你担心考不上会辜负父母、老师的期待，也会瞧不起自己。
考研并不是衡量一个人的所有，也并不是一锤子买卖，根据我这么几年的工作经历来看，一个人的学习、解决问题的能力、个人素质、沟通能力比应试能力更重要。一次考试并不能说明什么，即使没考上，也没什么大不了，所以你需要放下自己的思想包袱，未来的路很长，只要你保持一颗上进的心，一切的努力都会朝着你期待的方向靠近。
但此刻，在这次马拉松还没结束前，请把目光从别处收回来，希望你抛开所有人的期待，这一切不是为了别人的期待，仅仅是为了自己，以后无论结果怎么样，那是自己的事情，这样把关注点放在自己身上压力就不会那么大了。
你本是一个内心强大的姑娘现在却变得脆弱，泪点极低，那是因为你承载了考研之外太多的负担，太多的忧虑，让一个简单的事情变得复杂而沉重，尽管我知道你也是一个理性、懂事的姑娘，一定会全力以赴的去备考，但是我仍想说，尝试着把自己的内动力变为前进的动力，而不是来自外界的压迫感阻止你的前行脚步。停止让情绪在各种担心中撕扯，只会搅乱你的状态，消耗你的能量，把所有的力量都放在你该专注的地方。
03 如何有效利用时间，让一切变得可控
我深知越临近考试，越觉得自己还准备的远远不够，还有很多没有复习到的焦虑感，对自己产生了不满的情绪，随着焦虑感持续发酵会给你制造一种假象，觉得自己的目标实现无望，信心减弱，甚至会让人忘却止步，让之前所有的付出和饱满的精神状态逐渐瓦解。这样的剧本会让人沮丧而难过、也并不是你期待的样子，那如何破局？
【计划分解，让大任务可触摸、可实现】
当务之急，把剩余的大任务进行拆解，对剩余的学习时间进行合理规划，全局掌控节奏，让每一天的学习有方向、有目标、有节点，一个个小目标的完成让你的进度可控，不断增加的信心会中和掉不安的状态，避免如热锅上的蚂蚁一样慌张，确保剩余40多天的平稳过渡，保持一个稳定的状态。
【通过番茄钟最大限地利用好每一天】
备考的过程是辛苦的，甚至是疲倦的，保持一整天的专注度其实是很难实现的，也非常考验人。那如何让每天的时间用在刀刃上，可以利用番茄钟的方法，设置一个适合自己的节拍，在一个节拍中保持注意力的高度集中，间断性地休息下，循环往复，就等于利用好了一整天的时间，有效提升时间利用率，降低坚持一天的难度。时间就是财富，要紧紧的抓住不放过。
姑娘，一切的努力了为了自己
摒弃杂念，坚定信念，专注目标
利用好最后的时间，做最大的努力
当你回头再看时，你不会因为自己没有尽力而看不起自己
无论结果如何，你都会感谢自己曾经的努力和坚持
趁现在还来得及，一定要保持最好的状态坚持到底
姑娘，加油。