思维上的自我反思-001

今年6月份参见机电专业考试，其中有一道选择题在公布答案前一直以为是正确的。当知道答案的那一刻，我的大脑有点发懵。完全没想到。感到十分意外。还记得当时在考场上瞬间就选出了自以为正确的答案。心里十分确信自己又多了一分。实际上却是答非所问错的离谱。

 题目考察的知识点不难，主要是出题人来了个“非常规”没有按照以往的套路出题，超出了我的认识范围。当搞明白哪里出问题后，我意识到问题不是没有看清楚题干要求，而是自身思维的固化。自主地依靠过去的经验，按固定思路去考虑问题，而不愿意转个方向，换个角度想问题，从而导致判断失误。其实是完成可以避免的。关键是尽量避免先入为主，碰到熟悉的知识点就自动锚定。不然就像我一样自动忽视了其他可能出现的情况，还坚信自己是正确的。

生活中还有许多类似的情行，比如领导安排你做一件事情，如果你觉得有疑问最好是当面问清楚或者复述一遍重点内容，以确保自己不会一开始就注定是错误的。还有刻板印象、基本归因谬误等概念往往都是消极的。而我基本都入过这些坑。

如何行动改变：1通过写作反思来提高。虽然现在依然会犯一些“傻”事，通过事后反思明显会感觉到提升。比喻心情焦躁时，我的脑袋里面会出现一个声音，让我的潜意识能体会到身体现在烦躁的感受，当我体会到了烦躁这种感受，身体就能自动平复下来。 2通过掌握概念来提高。比喻基本归因错误，我习惯把问题指向自己，让自己背负很大的压力。而这个概念让我明白他人的行为归因除了人格或态度等内在特质外，还要考虑所处情景的重要。