微信写短文对时间的焦虑

此刻我很是焦虑，明天时趣北上广的小伙伴们齐聚Bigger Office，两个月前我们就开始策划开个大会，其中我有一个小时的演讲，可是到现在我还不知道要精准地说点啥[捂脸]

您也许会想“呵呵，沈老师也有拖延症吗[坏笑]”。呵呵，我还真不是。日程排得满，每天都在处理紧急又重要的事情，时不时还要腾出时间来处理重要不紧急的关键事项，真是时间不够用啊[捂脸]。心得体会是“艾森豪威尔”矩阵对于脚不沾地忙碌的没有用，或者反过来说，如果有人用这个矩阵分区紧急重要啥啥的来做时间管理，那只能说明一件事：还不够忙还不够拼[坏笑]

我的问题如果是时间不够用，那时间都去哪儿呢？

好吧，我必须勇敢而真实地面对自己。时间花在刷微信上了。过去微信于我更多是个通信工具，找人沟通替代了短信；后来我觉得微信是个社交工具，给朋友的状态点个写个短评，也不占太多时间；现在早上开始写短文后，微信就变成了自媒体，我可以在每天早上出租车上大致写完，内心也极其想把这事做成一个routine，那是超越简单兴趣的坚持。

推出短文，我早上到了办公室就开始刷微信了，因为朋友们会机器般点赞（我基本没法互动，多少有些遗憾），不少朋友还写了短评，我就一条条地回复，然后回复滚回复慢慢就发展成点对点私聊了[呲牙]。昨天的照片出去，点赞数29个可是评论数有118条，其中有一半是我的回复，59条啊！这还没完，朋友们给我点了给我留了言，我刷微信时自觉地在朋友圈点赞留言，来而不往非礼也。

我的时间就这样消失了，昨晚临睡前洗漱看着镜子里自己那双通红的眼睛，我的诊断来得很快：这是一个重度微信依赖症患者，现在不治估计就不治了。[流泪]

我从一个对微信毫无可恋的人到现在被深度锁定，只经历了短短的两个月。当然这肯定不是控诉微信如何如何的血泪史，我想知道为什么。

看过自己的微信记录，情况一目了然。我早上写短文的事情改变了我的微信使用习惯。为什么？我先讲个原来联想的同事杨欢讲给我听的故事：奥普拉是一个特立独行的脱口秀主持人，采访过很多名人政要，一次美国总统克林顿上完她的节目，下来问奥普拉的第一个问题是“我怎么样？”

我每天发完短文后内心期待着朋友们的点赞和短评啊，寻求反馈、认同、赞赏、交流是一种强大的力量，相反如果文章出去，应者聊聊几无留言我就觉得被忽略了不受关注了没有得到承认了觉得自己或自己写的东西不够好没意义了…

一个事情自己卷入得越深，就越希望能有配得上的回报，也就越难割舍超脱灵活，归根到底无非就刷存在感罢了。虽然我很在意看重珍惜和朋友们之间的真诚互动一吐心中块垒，但是确实也挤占了我每天早上放弃早锻炼投入deep work的时间，而这是我养成了四年多的习惯带给我内心的笃定和愉悦，现在看起来也经不住人性最底层的需要：被认同！[机智]

春节时草草浏览了DEEP WORK这本书，因为期望高所以略觉失望，通篇花了不少笔墨在写deep work的重要性，真正有效的方法归根结底还是self control这样的老生常谈。现在想起来，书中提到的要有意识杜绝社交工具的干扰那真是金玉良言，真做到了需要克服很多内心即时满足的诉求，不是不对而是不合时宜。

对于知识工作者来说，工作就像是睡眠，其质量不取决于时间总长度，而是“深度”状态的持续时长。

最后，我想从现在开始就恢复自己晨间deep work的做法，不在这个时段刷朋友圈了，每天找个合适的时间看看和回复朋友们的点赞和留言，还请大家多包涵。我珍惜与你们的每次交流，也很享受，这是每天我的快乐与幸福的源泉。与此同时，我需要学习和练习更好的时间管理方法，在内心欲望和肩负责任中，我选择后者。

我看到，我选择，我笃行。谢谢大家️deep work