2022-4-4晨间日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：11：00

天气：有阳光

心情：美哒哒

纪念日：大姐过生日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、完成了每天写一封信的任务。

2、完成了女儿规定的打包任务。

3、完成了早起共读营作业复盘

改进：

说好的的管控情绪，

昨天还是没有好好说话，

给老公说话带情绪了。

习惯养成：

养成每天早起做律动静心训练

晚上散步的习惯

周目标·完成进度

几乎都完成了任务，

就是在写文章复盘是时有遗憾，

被锁了，发表不了！

学习·信息·阅读

学习《小习惯》从最简单的习惯开始

认真专注练一个小习惯。

健康·饮食·锻炼

最近疫情停工停学，

运动量少，血压有明显上升趋势。

人际·家人·朋友

昨天给两个闺蜜各自写了一封信

希望她们能理解聪聪的一片心意，

不觉得辛苦，感觉被认可，有社会价值存在。

给老家的至亲各自发了信息，打了视频，网络时代，只有用手机略表心意。

工作·思考

疫情期没上班

在家帮女儿做手工，

也算是有一份硬本领，

也算工作的一种形式。

最美好的三件事

1.帮闺蜜疏导情绪，陪伴倾听，用写作的形式配合闺蜜吐露心情。

2.学习了另一种手工做法，很棒。

3.

晨起运动感受律动静心训练的美妙。

思考·创意·未来

希望未来的日子过的心静不浮躁，有喜欢做的事，有喜欢的人，有喜欢的兴趣爱好，有能帮助到他人的个人能力，实现自己的社会价值。