一、做一个榜样，而不是虎妈。
在一篇广为转发的公众号文章《谷爱凌的母亲，才是“海淀妈妈”的天花板》中描述，谷燕不是虎妈，她熟练运用西方式的自由教育，非常尊重女儿的兴趣，同时也知道中式教育的重要性。
同时，谷爱凌每年暑假回北京要去海淀黄庄上奥数班，在海淀的奥数班刷完题，谷爱凌回到美国就成了学霸。她说：“爱凌刚上学的时候，老师说：不要纠正孩子的错别字，不打击孩子的创造力；少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。我就是照着这两条做的。”“来中国上奥数班对我的学业有很大的帮助，我妈就跟我说，来中国上十天课，能顶在美国一年。”谷爱凌的这句话成为今天各个群里讨论的焦点。
“我妈妈很厉害，因为她是唯一能在陪练中跟上运动员速度的家长。一直以来，她给了我很大的支持和帮助，在生活方面，她会帮助我养成良好的作息习惯，比如监督我按时睡觉。妈妈也是我的滑雪启蒙老师，很小的时候，她带我去滑雪场，给我买了人生第一双滑雪鞋，在充分尊重我意愿的前提下，鼓励和支持我，激发出我内心的热爱和动力，让我勇敢地坚持下来。”谷爱凌在接受中央纪委国家监委网站赛前独家专访时难掩对母亲的崇拜和感激，“我觉得妈妈就是我滑雪背后的‘智慧大脑’，从学习方式到动作、感觉，从比赛心态到竞技技巧，她都会帮我进行科学分析，让我思考地更深入，我才能不断取得突破性的成绩。”谷爱凌接受外媒采访时说：“姥姥很好胜，给了我那种要赢的心态，然后我妈妈教给了我敬业的态度，我觉得我尽全力做到最好，就是在向她们致敬了。”
除了天赋和努力，同样离不开的是她极强的自律，她透露，她每天保证10小时以上的睡眠时间，在工作学习之余坚持写日记，在训练时把每个动作做到最好。为了避免打乱节奏，她在雪上训练时能做到一连好多个小时不吃一口东西、不喝一口水。同时在饮食方面，不能吃的坚决不会吃，但能吃的、该吃的，吃起来也毫不含糊。
目前来看，是谷爱凌的热爱和自律太强大了。
如何让自己始终保持对自由式滑雪的热爱？谷爱凌说：“自由式滑雪是一项需要不断突破自己、突破历史的运动。自由式滑雪里的每个动作没有绝对标准，你永远可以提高难度系数，或者把这个动作做到更完美。翻转的度数只是一个数字，背后其实是一种不断挑战自我、突破自我的精神，这种精神正是滑雪运动吸引我的原因。”
她还说：“滑雪、比赛、享受大自然，在这个过程中，我不断尝试、不断克服恐惧，变得越来越勇敢。如果要练习一个新动作，我会反复在脑子里想，琢磨明白了，觉得自己能做到了，就去大胆尝试，每当完成了一个新的挑战，我都会发自内心地感到快乐。”
“我想当一名职业的滑雪选手，前提是它能给我带来快乐，现在滑雪还只是我的一个爱好，它给我带来了很多的快乐。但是，我长大后，如果滑雪不能给我带来快乐，那我就不会去做职业选手。”她说。
事实上，她妈妈同样是个勇于挑战和冒险的人。
二、尊重孩子的多元发展
谷妈妈给Eileen安排了各种兴趣班，鼓励孩子多尝试找到自己的最爱，并且享受它，因为只有热爱才能更快乐的坚持下去。那么多爱好，没有一个是妈妈逼迫她的，而是出于自己的喜爱。小小年纪就知道自己喜欢什么，想要什么。多少人而立之年还不知道自己想要什么。
三、自驱，自控和专注
同样只有24小时，Eileen是怎么平衡学习和训练，又同时有那么多的爱好。首先她没有牺牲睡眠时间，每天要睡上10个小时，她的高效来自明确的目标和强大的自律，以及专注。妈妈从小就培养她把时间花在刀刃上。她分配给每件事情的时间并不多，但每一分钟都不浪费。就训练的时间和全职运动员。比起来不算多，但靠着兴趣驱使的高度专注，让她充分利用赛场上的每一分钟。上学的时候每周往返雪场8个小时的车程，她就在车上换衣服吃饭睡觉写作业，充分的利用时间，出行的路上她总是能心无旁骛的学习。
四、充分的自由与陪伴
谷妈妈说，言传不如身教，喜欢诗棋绘画，我就自己做，创造一个气氛，孩子愿意的话，她就会加入，孩子不愿意的话，也不用强迫她，谷妈妈调侃说 自己是兔妈，不主动插手女儿的生活，只管一个就是保证孩子的睡眠时间。Eileen说我相当职业的滑雪选手，前提是它能给我带来快乐，如果滑雪不能给我带来快乐，就不会再去做职业选手。但是妈妈一直以自己的实际行动，激励着女儿不断学习。现在由Eileen自己安排时间，但是孩子的重要时刻妈妈都在身边。谷妈妈一直顺应孩子的兴趣爱好，不给她的人生设限，沮丧时给予鼓励，陪她练习，在她抉择时提供建议和引导，用智慧的母爱让女儿的天赋开花。
五、强大的逆商和正确的胜负观
滑雪是一项风险运动，Eileen也时常受伤，一次次受挫、一次次失败，都是妈妈一路陪伴，不断分析复盘，再训练提升挑战，这造就了她的坚韧顽强；谷妈妈传递给孩子的胜负观，对Eilleen的心态也至关重要，运动绝对不一个人项目，鼓励女儿交友，也告诉女儿竞争是自己和自己比，有没有超越自己有没有突破自己，所以Eilleen输得起，也能赢。
好的人生不是父母鸡出来的，但还是要拼父母，不过拼的可能是陪伴，理解和尊重，鼓励和支持。
中国人强调努力勤奋进步，今年的冬奥会就自由滑雪来说，代表美国队出战的就有三名美籍华人，年轻的运动员用体育的方式告诉美国和世界，中国人的努力。