为什么自由职业者，反而更不自由了？

老铁们，先来做个测试，看看在家办公你能得几分？

1. 没有固定起床时间，今天奋发图强7点起，明天熬夜了10点起；
2. 刚洗完头，穿着浴袍作报告，10分钟后又去吹头发；
3. 一个番茄钟还没结束，老妈做好了饭，香气飘了出来，你合上电脑开始吃饭；
4. 你家没有书房，你的办公桌就是餐桌，正当你专注跟5. 老板沟通时，突然撇到有一片油渍没擦干净，你的思路被吸引，沟通无法继续；
5. 一整天都在家办公，晚上吃完饭不想下楼溜达，就开始看电影；
6. 家里人还在吃饭，你在同一张桌子上打开电脑，开始查询资料；
7. 下午困了，不上闹铃一睡2小时，醒来4点开始工作，然后晚上加班；
8. 正在构思文章主题，猫跳上了桌子，于是你开始撸猫……

以上每个问题1分，有没有全中的老铁，请举手呀？

哈哈哈，不瞒你说，这些都是我曾经踩过的坑！

我做自由职业者近三年了，中间踩过的坑三天三夜都数不完/(ㄒoㄒ)/~~，以上坑只是我列出的一小部分。

当初选择成为自由职业者，是为了更自由，但没有好习惯反而让我更不自由了，2018年有段时间痛苦到成晚失眠。

一路摸爬滚打后，我真的意识到：

在家办公要想高效，真的是需要方法，而不是空有一腔热情就可以的！

必须承认，过去的两年我在建立好习惯、提高效率方面几乎没啥改进，直到参加读书营看到了《掌控习惯》这本书，对我影响巨大。

如图，给大家看看我的成果：

起床时间提前1小时

入睡时间提前1小时

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每天平均专注6个番茄钟

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体重下降6斤

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我知道很多人都是7点起床的，所以我现在起床时间也不算太早，但作为一个常年10点钟起床，凌晨1、2点睡觉的人来讲，最近一个月改变，真的让我很惊喜了。

以前无论下了对大决心，都无法改变我的习惯，但看了《掌控习惯》之后，这一切变化却悄悄到来了，正如书中所讲——真正的改变无需巨变。

说几个小tips：

1. 办公桌放在距离窗户更近的地方，可以让心情更好更专注；
2. 不用把猫关起来，当你专注的时候，它们会很知趣地远离你，真的很很神奇！
3. 番茄钟间隙我会做简单的运动，重点针对腰腹拉伸的那种，亲测好用！

就像芒格说的——如果我知道自己会死在什么地方，我就一定不去那里。

今天刘润的这篇文章，对我们而言正是起到了这种效果，因为看到别人做过什么错事，对我而言就是一种成长。

如果你也是自由职业者，或者第一次远程办公，还处在适应期，我很乐意跟你分享我踩过的其他坑，以及其他亲测好用的经验，我很有信心一定能帮到你哦！