气血是怎么消耗的

你想想，是谁“专杀”气血

    1.如果你经常大量运动、做高强度的运动，导致运动过量，耗伤气血。

    2.如果你就餐经常狼吞虎咽、喜欢吃重口味、不吃五谷杂粮，导致脾胃受伤，还要消耗更多的气血去消化。

    3.如果你生活或工作压力大，爱焦虑、爱胡思乱想，需要操心的事多、用脑过度，这些都在无形中扼杀我们的气血。

    4.如果你经常熬夜、上夜班、失眠，气血一定虚。

      5.如果你经常脾气急躁、爱生闷气，不仅会导致肝气郁结，还会耗伤气血。

      6.如果你房事过多、不知节制，不仅伤肾，也耗气血。

    7.如果你近一年有过流产、小产，也需要好好调补气血，没有任何一种流产是不伤肾不伤气血的。

      8.如果你每天久坐不动，也会气血虚，久坐不动气血不通，而瘀血不去，新血不生啊！