没认清自己的性格，学习再多也没用

有一名学生，在高中时不得不复读，他认真反思自己的学习态度，之后拼命学习，成功考上东京大学法学部，还得到了该大学教育学研究科的硕士学位，成为明治大学文学部教授，多本畅销书的作者。

这名学生就是斋藤孝，他在高中复读期间，认清了自己的学习态度有问题，不喜欢做基础的练习题。此后，他确定了备考是必须的，拼命学习的同时，还利用课间打网球，让自己喜欢上备考，最后顺利考上大学。

他喜欢阅读人物传记，特别是书中伟人的人生转折点，他发现了一个新的视角：伟人的成功之处，在于他们找到了自己原创的学习方法。斋藤孝研究了16位伟人在传记中的学习法，总结写成了《学会学习：从认知自我到高效学习》这本书。

学会学习：从认知自我到高效学习.jpg

全书中有3个方面的重点内容，我结合3位伟人的例子来说明：
第一个重点内容，你不是不喜欢学习，只是你的方法不对。
第二个重点内容，寻找合适的学习方法，其实是认清自己性格的过程。
第三个重点内容，学习方法对了，不代表就能轻易成功。

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1. 厌学是你的方法不对

拿学习英语来举例，很多人觉得被迫学英语，不喜欢学，可你有没有想过，其实你只是学习英语的方法不对。而这又联系到另一个问题，就是你为什么要学英语？

你是为了通过英语考试吗？还是为了能够读英文书？还是为了用英语沟通交流？不同的学习目标，所用的学习方法不一样，所要付出的努力更加不一样。特别是口语，没有英语环境，要练习说一口流利的英语，要付出的努力是非常大的。

《如何高效学习》的作者斯科特·扬说，没有明确的学习目标之前，埋头苦读是浪费时间的。

斋藤孝在本书中举了近代德语之父歌德的例子。歌德懂绘画，弹钢琴，会说多国语言，还是一名律师。用现在的话说，歌德简直就是一名厉害的斜杠青年。而歌德却一直专注在写作上，还限定只用德语写作，写出了《少年维特的烦恼》、《浮士德》的佳作。

歌德年轻时试过造型艺术，他感觉自己会前途无量的，只是亲眼看到拉斐尔的作品后，没有了绘画的欲望，就放弃了，转变为一名欣赏者了。歌德学习多国语言，是为了获取更多的信息，为写作提供素材，他对文学情有独钟，坚定了自己方向，一直专注于德语写作，直到成为大师。歌德在《歌德谈话录》中说：

“ 人们都希望自己能同时掌握多种能力。这听起来不错，但人类天生没有这个本领。所以我们必须让自己成为某一个领域中的特别的存在。 ”

歌德擅长多国语言，但这只是他用来洞察世界的工具，在行动上他专一的用德语写作，而不是热门的英语。

《高效能阅读》的作者原尻淳一，他上大二时，老师中村尚司建议他锁定一个学习主题，也就是思考的“轴”，有了这个轴，就能吸引其他的信息，随后原尻淳一就以营销为学习的主题。

回到前面的问题，你学英语是为了什么呢？斋藤孝本人在高中复读时，反思自己为什么要学习，才意识到自己不是厌学，而是一直以来的学习态度有问题，他看不起基础练习题，非要买高深的练习题，而自己买了又没做，结果两边不讨好。此后他认清备考是必须的，他做好基础的练习题，成绩就上去了。

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2.符合你的性格就是合适的方法

当你明确了自己的学习目的后，你开始寻找学习方法了，那么什么方法才是对的呢？

答案就是适合你自己性格的学习方法。

斋藤孝在本书中举了作家斯蒂芬·金的例子，他的写作方法就是每天上午关门写2000字，边写边听硬摇滚乐。

因为与外界隔绝，符合斯蒂芬·金“做梦”的环境，能让他沉浸其中，创造小说。斯蒂芬·金在《写作这回事：创作生涯回忆录》中说：

“ 这样日复一日的行为让我的身体养成习惯，一进入书房就会自动进入‘做梦’的状态。 ”

斋藤孝觉得自己不适合安静的在书桌前学习，在高中复读时，他一有时间就去练习打网球，练习完网球再去学习，这一文一武形成了他的独特学习方法。

《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》的作者奥野宣之，他有一个特别的学习方法，他把读书分成选书、购书、读书、记录、活用5个步骤，他把阅读的全过程都用笔记本记录起来，由于他坚持记笔记，因此在日本有了“笔记本作家”的称号。奥野宣之是新闻学专业的，曾在出版社和报社工作，笔记读书法更适合他的职业习惯。

前面说的斯科特·扬，他本人不擅长死记硬背，而是用比喻法和内在化来学习的，简单的说，就是用生动的比喻和画面，将新的知识与熟悉的知识建立联系，更好的理解和记忆新知识。这种方法更适合他自己，他只用了12个月就自学了4年的大学课程。

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3.没有坚持就没有突破

找到对的学习方法后，就能轻松成功吗？没那么容易，你还要坚持不懈，精益求精。那问题来了，为什么有些人会提前放弃，有些人能坚持下来呢？

斋藤孝在本书中举了作家村上春树的例子，在成为全职作家后，村上春树因为久坐导致体能下降，体重增加，还经常抽烟，是不是跟你想象中的一样？小说家都是靠抽烟喝酒来获取灵感的。

但这不是一条好的路，在完成小说之前，身体可能已经极度透支了。没有健康的身体支撑，怎么用脑力写作？村上春树意识到后，他就选择了跑步，而且一跑就是20多年。

他说自己的身体属于慢热型，而一旦热身后会持续很久，跑步就很适合他。虽说如此，他也会遇到挫折，他有几个跑步的诀窍：首先，掌握好节奏，状态好时可以跑快点，但不能跑太久，要留点体力明天跑。其次，要在跑步前期，要自我暗示跑得不错，让自己感觉良好。最后，当心烦意乱时，延长跑步的距离，将心中的不快转变为对身体的磨练。

这几个跑步的诀窍，跟村上春树写小说很类似。他写小说不会一时写10页，一时写1页，就算感觉良好，完成了当天的写作目标后，也要放下笔，这样明天才能保持这样的势头继续写。面对不健康的心情时，与其自己痛苦，不如把这份心情写入到小说中去。村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中说：

“我从来都不是一个争强好胜的人，这个性格到现在也没有改变。无论是输是赢，我都不会在意。比起这个，我更在乎有没有达到自己的要求。所以从这个角度来看，长跑是一项十分符合我自身心理特点的体育运动。 ”

斯科特·扬也说，高效学习的秘籍其中之一，就是要管理好精力，保证每天能够运动40分钟。

没有坚持就没有突破，而能否坚持下去，还是要看是不是符合你的性格，这是一个不断尝试和磨练的过程，就算本书中的16位伟人，也是要经过很长的时间才能找到的。

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《学会学习：从认知自我到高效学习》这本书通过介绍16位伟人的学习方法，还有斋藤孝自己的学习技巧，告诉我们，一个人知道为何而学，就会花时间寻找适合的学习方法，在不断尝试的过程中，会磨炼出原创的学习法，而且能坚持下去，做到精益求精。成功不是伟人追求的目标，只是附属品，他们在原创的学习方法中已经得到了巨大的成就感。