周检视

2018年5月8号迎着太阳，走进易效能的课堂。很高兴自己，做了这个明智的决定！

图片发自App

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学习完一阶的课程，参与了90天的践行计划。刚开始，会有一些困难，因为自己平时手机软件应用的少，有很多不太懂的地方，还好小组的组长、包括组员都非常热心的给予指导，让我更有信心，坚持参与践行活动。我设定的早睡早起目标，每天坚持，锻炼一小时，读书一小时。这一个星期，完成的比较好，因为结合自身的情况，每天晚上基本能在10点到11点之前睡觉，早上原先是起床困难户，现在每天五点多就能醒，虽然闹钟设的是5点半，基本用不着闹钟，起来之后，有时候会贴个眼贴20分钟，和冥想同步进行，在锻炼一个小时的这个时间段听喜马拉雅上的王阳明知行合一，有效的提高了自己的时间成本。因为参加了践行活动，有时间管理的这个平台，自律性高了，以前做不到的早回家、做重要紧急的事儿、断舍离，现在做事情的时候都以这几个思想点指导自己。以前学习的时候，课堂很激动，课下没行动，而时间管理这个课程，与其他课程不同之处就是真正有一个群体可以陪伴大家共同的践行。有的时候怕麻烦，但是又不好意思中断，组长包括组员，都很用心的付出，所以也时常鞭策自己，一定要努力做到班委会的要求，争取和全组成员共同完成90天计划！