想要开始努力时就列出一张梦想清单，坚持几天就因为太忙而将梦想抛在脑后；
看到微信朋友圈打卡榜样就充满斗志，等到需要付出努力时就想休息一下；
学习时间管理却变成买本子的游戏，时常陷入寻找辅助工具的循环怪圈；
购买了无数次线上付费课程想投资自己，真正学完的却寥寥无几……
最后只落得一句：“这次，我又没有坚持下来。”——Scalers《持续行动》
——如果，你读到这里，和我一样在心里说：“就是、就是。” 那么，我强烈推荐你阅读新书《持续行动》！如此强烈推荐，是因为我和很多读者一样，在阅读之后，马上开始行动了！
2019年9月9日，我开启了1000天持续写作计划，今天是第58天。我的底线任务（即每天必须完成的最低任务量）从开始的每天500字，稳速增长到每天2000字。而且，我有两篇原创文章在秋叶写作训练营成功上稿。
所以：你和梦想之间，只差《持续行动》！
Scalers
《持续行动》2019年8月出版，豆瓣评分8.3。得到北京市人民政府推荐。
作者Scalers，清华学霸一枚。持续行动者，日更1000天后，出版畅销书《刻意学习》。获“当当2017年度影响力新锐作家”，“2018年当当第五届影响力作家”等奖项。
微信公众号“持续力”创始人，提出N阶持续行动理念，打造“刻意学习+持续行动”个人认知双系统，并创立Scalers Talk成长会，带领社群持续行动，擅长通过社群设计倒逼个体突破成长困境。
大多数人的工作生活焦虑感来源于对现状的无力把控，作者 Scalers 认为问题的关键在于你需要持续行动，它是改变生活现状、实现逆袭的有效方式。
作者在本书中分4个章节，分别从10天、100天、1 000天、10 000天四种行动时间跨度探讨每个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，帮助读者逃离对生活无法把控的“循环怪圈”，并找到持续精进、不断提升自我、逆袭人生的核心操作方法。
“道理你都懂”——真的吗？
我们在持续行动的过程中，为什么会持续放弃？最关键就是存在个人认知系统黑洞。
在朋友圈曾经有一个广泛探讨的话题，“为什么道理我都懂，却过不好这一生？”
Scalers说：前提假设错了！——“道理你都懂？不！很多道理，其实你真的不懂！”
道理的表现形式通常非常简单，可能一个公式，或者几个字（例如：学而不思则罔，思而不学则殆），但是它蕴含的信息却非常丰富。可能这些字或者符号，你认识，但是表达的含义却并不理解。最简单的验证就是，你能不能把它应用到实际生活中，解决一些实际问题，甚至举一反三。
有人问爱因斯坦：“相对论到底是什么？”
爱因斯坦回答：“你坐在美女身边一小时，感觉就像一分钟，而夏天你在火炉旁坐上一分钟，感觉就像一小时，这就是相对论！”
——爱因斯坦如此通俗易懂地解释了“相对论”，你懂了吗？
我上大二的时候，有一门课《分析化学》，我觉得公式、理论我都懂了，做题的时候也觉得自己应该是对的，可是答案就是不对，就是考不及格。
——这样的尴尬你遇到过吗？
Scalers发现，参与成长会共读活动的会员，在答题环节就能第一时间发现“懂了的幻觉”，就可以及时进行干预。Scalers用了一个形象的比喻：别人口袋里的钱不是你的，虽然你认识。
当我们破除“道理我都懂”的认知黑洞，升级个人认知系统，认可要懂得一些道理，是要付出长期而艰辛的努力的，才会踏踏实实地开始持续行动。
带本《持续行动》上路
《持续行动》是作者Scalers亲身实践，还包括成长会2000多会员（2019年会费2999元，2020年会费3999元，发出招募10个小时就已经占位超过1000人），五年来持续行动的经验总结。
在持续行动10天、100天、1000天的过程中，可能会出现哪些导致失败的因素？可能会有哪些坑在等着你？为什么会有这些坑？又如何去避开这些坑？作者都做了详尽阐述。
《持续行动》就像你人生旅程中，一本练就“持续力”的打怪升级说明书。当然不是说有了这本说明书，你就可以一跃成为顶级高手，你就可以在持续行动的路上畅行无阻，完美地避开所有的坑。这是不可能的，因为人们对自己脑袋里长出的思想会深信不疑，对别人那里听来的总会有所保留。
但是在你跳坑的时候，《持续行动》会让你恍然大悟：“原来是这样，真的像Scalers说的一样哎！”，然后笑一笑，拍拍身上的土，用他给出的很多方法，跳出来，继续开始行动。直到你跳出“持续开始、持续放弃”的低效循环圈，真正开始稳定增长的持续行动，就会开创不一样的人生。
阅读《持续行动》之后，我决心向作者学习，实践持续行动，让时间为自己助攻。我的初始计划是每天至少写500字；如果还有余力，每天写1000字；如果状态很好，就写1000字以上，同时整理一个知识卡片。
最初的5天，我被新的思维、知识、理念充盈着，而且终于勇敢地迈出第一步，让我很兴奋，朋友这样描述：“连你的文字都像打了鸡血一样。”
但好景不长，行动第6天是中秋佳节，琐事繁多，于是我遇到了持续行动的“坑”，毫不意外地跳进去了！
第一个坑就是找借口。
由于事情比较多，头一天没有休息好，于是早上闹钟没能把我叫醒。等我忙到晚上十点多发现任务还没有做，于是马上就有点焦虑，开始找借口：我真的没时间写呀，要不然我明天早上5点钟起来补？我现在状态不好，写的肯定也不好，写得不好还不如不写……
果然就像作者说的：“犹豫的闸门一旦打开，各种借口就像开了闸的洪水倾泻而出！”
第二个坑就是高估自己。
开始行动的5天，我每天用超过6个小时，在拆解文章和练习写作上，甚至书写超过5000字，远远超额完成任务。在自我感觉良好，和我每天都有这么多时间的幻觉中，我迅速提升自己的任务计划。但生活就是意外的集合，当我在第6天因为各种借口没有完成任务的时候，各种情绪扑面而来：自我否定、怀疑、失望。
我又一次被作者说中：情绪波动是持续行动最大的敌人。没有经过持续的练习，对时间的判断、对个人能力的预估是不准确的。
第7天，我赶快拿起《持续行动》，翻看第一章，寻找借鉴经验。
找借口？那就从锁定每天一小时开始。
早起一个小时，专注写作，完成底线任务的同时保证情绪稳定。
高估自己？那就坚守底线思维。
基于底线思维设定的计划，让我可以循序渐进，而循序渐进是持续行动的最佳方式。
在持续行动的路上，我还会遇到很多困难障碍，根据《持续行动》我都能预见到可能犯的错误。但我不怕，有硬核指南，只管持续向前，打怪升级，开创不一样的人生。
如果你想脱离半途而废的困境，《持续行动》将是你的硬核行动指南，为你提供对抗拖延、纠结、焦虑、迷茫的一站式解决方案。
哪有难题敌得过时间，10天、100天、1000天……用持续行动，向自己交付满意答卷。
记住，你离梦想，只差《持续行动》！