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国奥越野五人制训练总结

国奥越野4月27日训练总结

训练时间：2019年4月27日

训练人数：13～27人

训练主题：传接球训练

教练：黄麟、戴涛

一、热身（20分钟）


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①颠球

②带球绕标志碟

二、技术训练（30分钟）


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①根据人数分组

②每组准备3个标志桶，其中有一个颜色和其他颜色不一样。

③不一样的标志桶为接球队员，其他两个标志桶队员传球接回做球。

三、技能训练（30分钟）


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①准备5个标志桶。

②每个标志桶间隔5米。

③两组队员进行穿过球门传接球，最后接球队员进行射门。

④难度增加为加防守队员。

四、比赛（35分钟）


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