厦门产后修复 孕产瑜伽

厦门产后修复【葆姿专业针对女性】10年品牌孕产瑜伽

孕产私教集训班(10天)

【授课内容】人体肌肉骨骼→备孕训练要点和运动方案→孕期训练的安全要求→孕期体态评估和激活手法→孕期训练计划方案→产后常见问题的排查方法→产后腹部训练→产后盆底肌修复→产后修复全套训练实操→实操考试

【上课时间】

上午9点--12点,每天3小时,每期30课时。

较近开班2019.7.15


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