复盘003

难受源于不自律

时间花费:锻炼50分钟,看书2h。还是没忍住看了大概有1h的手机。
情绪:人格分裂式的难受,焦躁。不知道该怎么引导自己。
截止17:00。

晨课:
做好基本功就是了,不要刚学就想证明,不要想着一步登天

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