徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第62天2020.04.03

                        睡 不 着、醒 不 了

        睡不着自然起不来，但是有时睡饱了，也不愿意起床。这是为什么？没什么值得经营和期待的，无论是亲情、友情还是爱情，总之没有什么特别想回忆起来的重要他人。

        如何证明你不孤单？至少还有两个人会陪着你，不管你变成什么样。如果遇到危险，竟然没有人可以第一时间浮现出精神层面给你提供安慰，你想到的是警察，你就感到在这个世界上真实的孤独感，从心底里泛出来一股凉气。

        重要他人的数量不会太多，也就2～15个，为什么这么少？它是耗费资源的，每个重要他人都会耗费我们的资源。资源有限，重要他人的数量就是有限的。

        重要他人是怎么形成的呢？熟悉感，而熟悉感来自习惯化。天天在一起，又不强化，就习惯化了，两个人在一起久了，半年之后，时间感和空间感都和他发生了联结，除了时间和空间没有任何其他方面的连结，喜怒哀乐都和他们联结着。这种形式主要是和父母、配偶、情人、兄弟姐妹、（或闺蜜、蓝颜）、子女、老师、发小（从小玩到大的朋友）、室友建立起来的。这些人都是你重要的他人，无论是爱还是恨，他们都是你的一部分。

        还有一种获得重要他人的方式。有一次发了洪水，巴甫洛夫的实验室被水淹了，有4四只狗住在一个笼子里。它们都得了创伤后应激障碍，不能听水的声音，一听到滴水声就发狂。但是还发生另外一个变化，本来这四只狗平时非常不和睦，经常又咬又叫；结果差点淹死之后，再看这几只狗，感情好得很，没事儿的时候就互相依偎在一起，成了关系很好的小伙伴。

        和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。

                                              ——纪伯伦