中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第14天2020年12月14日

SFBT焦点解决法《家庭中的正面管教》

第三天  学会与问题共存――事情不会只有一个面向。

SFBT创始人之一，韩裔美国心理学家菌素老师应用了东方文化因素中太极的概念。她指出：太极代表的是一种系统平衡的概念，也是一个圆的概念。太极图不但是一个整体，也是可以翻转的。

白色黑点表示阳中有阴，黑中白点表示阴中有阳，黑与白两极是相生互补的，而且这两点不是对立面，是融合在一起的――黑中有白，白中有黑。太极带领着我们，让我们可以看见事情的全貌，而非只有残缺或是不好的那一面。SFBT中，有许多基本精神都源于太极的概念。

扩大白色而非消灭黑色

        如果我们的注意力只放在黑色的那一面，就会注意不到黑色中的白点。这和我们看待事物的态度是一样的：如果我们只看到不好的面相――我们就会产生一种“悲观倾向”，想必生活也不会快乐。但如果我们也能注意黑色中的那个小小的白点，会使人产生希望的力量。

        父母在得知孩子的偏差行为时，通常先注意到的是一片黑(比如，考试成绩不理想、多动、打人、不按时交作业……)，但是如果我们认识到“人不等于行为”，不用孩子的偏差行为去标识他的人格，就比较容易找到白色的亮点。

培养看见另一面的能力

      若用“太极图”概念，黑色部分――他不用正常方式做事，但是，我们也要看到白色部分――他是很有心想要帮忙。所以要注意到孩子想帮忙的心，同时修正他错误的做事方法，并示范怎么正确的做事方法。

        SFBT中，我们不要把力气全花在消灭黑色部分上，因为有时黑色根本消灭不了，万物皆是平衡的――扩大白色，黑色自然就会缩小，扩大白色最简单的方法，就是运用肯定与正确的赞美。