控制不住的情绪

  第一节课在七班情绪爆点了，触动我情绪的是看到这些孩子神情木纳，心不在焉，小动作做个不停，彻底把我昨天改知训的情绪爆发出来了，昨天改完知训时，看到学生书写题错误很多，还有作文的表达，很多基本句式都表达错误，那一刻的情绪是愤怒，愤怒的底层是恐惧，恐惧学生的成绩不好。是对学生成绩考不好的恐惧，考不好被批。显然这种心态是不对的。可是有这种情绪又是事实，我只能接纳这份情绪。怎样处理这样的情绪。看到了就没情绪了吗？在情绪功课里还有很长一段路要走。

    其实已经看到情绪，知道孩子的学习问题很大程度是自己的原因导致。比如像昨晚改知训发现孩子的那些错误时，应该是找原因，找方法改进，发脾气是没效果的。可是我又忍不住不发脾气。在发脾气的那一瞬间，我脑袋里一直有声音跳出来：正面处理，正面处理。可是真的就没忍住。为什么很容易发脾气，很好奇。是对孩子不满，还是对自己不满。对孩子的愤怒，也是对自己的愤怒？今天一天都陷在这份情绪里。虽然第四节和第七节在努力调整自己的情绪，但情绪是还没处理好的。一天都感觉到情绪在身体里上蹿下跳。