2022-5-20晨间日记

今天是520

起床：八点十分

就寝：一点

天气：晴，夜半浮尘，风力六七级

心情：无忧无虑，安闲自在

纪念日：暂无深忆

年度目标及关键点：

旅游一段时间，不过怕疫情隔离在外；写一点自己的生活，正在宾施过程中，不过自己懒起来，有点无法正视；减轻体重，不过一是没地方去，二是食量不错，三是常常坐着玩游戏运动量不足，四是没有制定减肥方案，三天打鱼两天晒网，随性而做；为家庭多做点事，一是一日三餐按时做按时吃，二是能为妻女做点事尽量去做，三是家里内外事务能操心尽量操心，尽力而为。

本月重要成果：一是日常生活正常；二是家里成员身心健康；三是几个朋友给了二三个游戏号，帮着挂机；四是停了七个月的和阅文又开始写作了。五是听说换种类了，从幻想，神仙类转为现实类，名著类。

今日番茄钟

不管520是不是泊来品，给妻子转了520元，她很高兴。

成功日志-记录三五件有收获的事务

喜欢喝绿茶，一是速饿助消化，二是浑身轻松微微山汗，三是头脑清醒，想一些旧事，做一点自己喜欢的事。

研究和田玉籽料，一是多看，二是多摸，三是从皮色，毛孔，结构上确定，四是敢于怀疑，只要太艳，太光滑，太有特点的都要怀疑。

财务检视

一是计划生活支出。二是能不开销的压缩支付。三是节俭为主，尽量少购物少买彩票。四是少外出，少点餐。

开卷有益-学习/读书/听书

一坚持法宣每天100分

二听书每天不超过四小时。

三坚持收看每天的新闻联播。

四坚持日更或每天写写日记。

五坚持写自己每天做的梦。

健康与饮食

今日步数：8000

今日锻炼：100分钟

今日饮食：早餐二个鸡蛋，一杯黑芝麻糊，半个馒头，半个苹果。中餐茶馍馍，土豆丝，半根黄瓜。晚餐一碗绿豆粥，素炒西兰花。