【原创】大声说出“你能行”

作者：蝴蝶兰

我很喜欢看中央电视台的一个名字叫《联合对抗》的节目。我感觉那节目就像是一本百科全书，各方面的知识都会涉及到，非常有趣，经常看看此类节目真的很长见识。
    有一次，我看到一个参赛朋友的确很优秀，他连闯三关都毫无惧色。主持人问他：“你怎么越战越勇，回答问题紧张吗？你在答题方面有无诀窍？”他笑了笑告诉主持人王小丫说自己是做公关的。平日里为了锻炼自己的胆量为了增强自信，每天早晨起来自己都会照镜子。因为那位朋友是光头，风趣机智的主持人故意幽默地问他是不是早晨起来需要对镜梳头，他大笑，颇有感慨地说：“当然不是！我每天照镜子是为了增强自己的自信心。站在镜子面前，看着镜中的自己，我每天告诉自己一次”我真的很不错”!
    我真的很不错！多美的一句话！这位朋友真是大智慧！因为他知道如何鼓励和肯定自己，如何去增强自己的自信心。中国有句老话“彼人也，予人也，彼能为之，予何不能为之?”意思是：别人是人，我也是人。别人能做到的，我为何不能做到呢？从心理学的角度来讲，每天告诉自己“我能行！”“我真的很不错！”“我很棒！”“我要做到，我一定能做到”，这种肯定自己的方法都是一种积极的心理暗示。通过积极的心理暗示，就能使自己的内在潜能不断地得到开发和挖掘，让自己的自信心不断增加，给自己做事提供了源源不断的前进的动力。我们的一切想法都是由心生的，心中充满活力，人才能精力充沛，信心十足，做起事情来才会更轻松。
  印度有一格言：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种态度；播种一种态度，收获一种性格；播种一种性格，收获一种人生！”那么，我们播种一种想法，就会收获一种结果！俗话说，思想决定行动，行动促进思想。成功是一种习惯，失败也是一种习惯。美国成功学的创立者拿破仑*希尔说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”这儿的意念就是指我们常说的心理暗示。
    下面，我们来看几关于心理暗示的例子：
    国外有一位医学心理学家在监狱中选择了一名死刑犯作研究实验。他对死刑犯说：“我们决定采用一种安乐死的方法处死你。我们会割破你的动脉，让你体内的血慢慢第流出体外，让你平静、无痛苦地死去。”这次行刑是在半夜进行的。死刑犯被蒙上眼睛带到旁边装有水龙头的一只座椅上。他们在割破死刑犯手腕皮肤的同时拧开了水龙头让其慢慢滴水，滴水声犹如流血的声音。那位心理学家再旁边不时地告诉死刑犯：“你现在已被割断动脉，你在不断流血”“你的血液已经流去二分之一，开始头晕了”“你现在已经流掉了四分之三血液，你将不省人事了”……不久，死刑犯果然安静地死在了座椅上。实际上，这名死刑犯根本没有被割断动脉， 也没有流血，是他心中极端的情绪——惊恐使自己在心理学家的暗示下“被吓死”的。
      历史上也有一个家喻户晓的“望梅止渴”的故事：有一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣。这天气热得出奇，骄阳似火，天上一丝云彩都没有。部队在弯弯曲曲的山道上行走，两边密密的树木和被阳光晒得滚烫的山石，让人透不过气来。到了中午时分，士兵们的衣服都湿透了，行军的速度也就慢了下来。有几个体弱的士兵竟晕倒在路边。曹操眼看行军的速度越来越慢，担心贻误战机，心里很是着急。可是，眼下几万人马连水都喝不上，又怎么能加快速度呢？他立刻叫来向导，悄悄问他：“这附近可有水源？”向导摇摇头说：“泉水在山谷的那一边，要绕道过去还有很远的路程。”曹操想了一下说，“不行，时间来不及了。”他看了看前边的树林，沉思了一会儿，对向导说：“你什么也别说，我来想办法。”他知道此刻即使强下命令，要求部队加快速度也是无济于事。曹操脑筋一转，办法来了。他一夹马肚子，快速赶到队伍前面，用马鞭指着前方说：“士兵们，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我们快点赶路，绕过这个山丘就到梅林了！”士兵们一听，仿佛已经吃到嘴里，精神大振，步伐不由得加快了许多......
    无独有偶，国外还有一位心理学家做过这样一项试验，方法是将一班学生分为三组，对第一组的学生不断地给予鼓励；对第二组的学生漠不关；，对第三组的学生一味地加以批评。试验的结果表明，总是受到鼓励的第一组学生进步最快；不闻不问的的第二组学生几乎都在原地踏步；动辄挨训的第三组学生产生了分化，很小地一部分有进步，而大部分还会退步，并对学习产生了厌倦心理。这是为什么呢？心理暗示的作用啊！
    同样，美国著名的罗森塔尔教授曾经做过一个实验：新生入学了，他随便在花名册上勾出一组名单，对老师说：根据我的心理学测试，这几个同学是特别聪明的孩子，请你用对待聪明孩子方法去训练他们。经过一个学年的学习，这一组所谓“聪明”的学生，学习果然在平均水平上高于其他同学。这时候教授才告诉这位老师“其实我没有经过什么实验测试，只是随机取样而已”。
  我们试想一下，为什么在老师的心目中一旦形成这些同学是聪明的的想法，这些同学就变聪明了呢？这是因为老师相信那些学生是聪明的，平时在心里就对他们多了几分自信，多了几分欣赏。即使他们有段时间学习不好，老师都会多一些理解，多一些鼓励，因为聪明的孩子也难免会出差错，就这样久而久之，他们就变得越来越聪明了。
    综上所述，我们无论是做老师的还是当家长的，都要达成这样的共识：在你的心目中希望你的孩子会变成什么样子，只要持之以恒，坚持不懈朝那个方向努力，你的孩子就会变成你想像中的样子。如果你天天想我的孩子笨蛋，是窝囊废，他可能很快真的变成笨猪或窝囊废；若你天天想我的孩子非常优秀，一定能出人头地，慢慢地，你就会往这方面培养孩子，久而久之，你的孩子就会成为真正的英雄，真的会成功！所以我们每一个人都永远记住：绝对不要对你周围的人说“你很笨！你根本学不会！你不可能成功！你肯定会失败！你有麻烦了！你真糟糕！你绝对不行！你一定赢不了……”等消极、负面的字眼会让他产生消极的心理暗示，从而导致消极的行为。长期的负面心理可能会引起孩子形成相应的心理定向，这对孩子的成功极为不利。我们只有长期坚持积极的心理暗示，他们才会将困难和问题看成机会和希望，迎难而上，积极主动地解决问题。
    在现代教育中，积极的心理暗示对青少年健康独立人格的形成和健康心理的发展有着越来越重要的作用，我们做家长和老师的在日常教育中都要注重这种积极的心理暗示对青少年身心发展的影响。我们要学会使用积极的心理暗示，让其为我们青少年的成长服务。我们对孩子要有信心，因为每一位孩子都都一朵花，都很优秀，都各有所长，各有千秋。我们知道，是金子总会发光的，只要方法得当，孩子成功是早晚的问题。我们要对孩子充满信心，多欣赏，多表扬，常鼓励，少批评，孩子才会健康、快乐地成长！自信是成功的第一秘诀，给了孩子自信就是给了他们成功的钥匙。
    据说，在日本的富士山，有一所专门培养企业家的学校。学员每天出操、上课时，都要齐声呼喊：“我能行!我能行!”呼喊声响遏行云，在富士山上久久回响，也在学员的心里久久回荡。这所学校的创办人说：一个人要立足社会，建功立业，一定要有“我能行”这样一种强烈、积极的自我意识，也就是自信心。自信心是相信自己成功，成才的心理素质，是对自身能力的科学估价。只有有了自信，才能有主见，才能做出他人未能做出的事情来。
  从今天起，大声说出“你能行”，好吗？