晨间日记的妙处

今天芳姐要分享一个小技巧：《晨间日记》，想不想要，想要打1

现在很多小伙伴，能做到早睡早起，可是问题来了，我早起干嘛呢？跑步，跑完了呢？不知道怎么办把时间用在最有价值的层面上~

对于日记 呢，我们并不陌生，我们上学的时候老师就教我们，让我们写日记。后来工作后也写，但是，慢慢的发现日记都在晚上写，往往都是 对一天的反思，反思自己哪儿哪儿做的不好。久而久之，反思的都是负面信息。整个人也变的非常压抑。

那怎么办呢？

下面来分享一个晨间日记的写法~ （下载一个印象笔记APP）

晨间日记顾名思义就是早晨写的日记。记是对自己新的一天有一个新的规划。

早上写日记的好处是什么呢？

能够让你更加客观看待昨天发生的问题，于此同时能够把昨天的工作能容合理、有效的进行安排。

我发一个腾哥的晨间日记的模板。

在晨间日记一栏里首先(A 项)是工作层面，这是一个一年的工作，接下里所有做的工作内容都是围绕这个年度目标去做的。

B项是本月最重要的三件事

C是昨天的反思

D是今天工作的安排

有团队的反思，今日的学习等等。

按照这几项罗列出来，差不多5-10分的时间。

在写晨间日记最开始的时候，不要写的太多，否则你的心里有一种拖累感，耗费太多的时间。

在我们最开始的时候，要让我们的习惯简化，把微习惯养成之后，持之以恒的进入到你的 正面的习惯回路系统之后，你就会喜爱上晨间日记。

晨间日记应该注意哪些事项呢？

晨间日记需要从三个维度写，工作、生活、学习，当你从这个三个我维度的时候，你就有一种全方位的去掌控自己。时间管理的最高维度是实现“平衡”二字。