三个月前就被教练圈朋友推荐到她们组织的火把教练群里,她们几乎每个月会组织一场线下火把教练活动。但遗憾的是时间都不凑巧,我都不在北京。这次活动算是赶上了,决定报名参加去体验一下。
群主将活动地点选在了奥森公园附近的亚运村京味斋,原计划安排是先聚餐,火把教练在餐厅或奥森做,然后是奥森徒步。
按照计划,我十一点四十赶到了京味斋,有四五位伙伴已到了,在点菜,陆陆续续有伙伴到达,12:30前15位伙伴全部到齐了。
先是聚餐,北京烤鸭比较正宗,不过最正宗地道好吃的,大家公认是糖油饼。边吃边聊,直到两点多钟,聚餐才结束。大家决定就在饭店包间里做火把教练。
何谓火把教练?还是去年在一次教练沙龙活动上,首次体验火把教练,伙伴们围坐成一圈,就是一个人扮演客户,其他教练伙伴针对客户的对话合约依次轮流发问,走完一个完整的教练流程对话。曾经旁听过一场新手们的火把教练,伙伴们的提问毫无连接感,好玩刺激,客户倍受折磨煎熬,被撕扯着,感觉像坐着过山车一样。在上教练五模块时体验到高水平的火把教练练习,辅导老师作为客户,八位教练伙伴围成一圈依次轮流发问,犹如一个人在做教练。考验着伙伴们的连接感、合一感。
这次15人的火把教练是规模较大的,高童靴自告奋勇充当客户,她带来了她的真话题,“关于是否专注于做教练的困惑”。首先约定本轮教练对话时长是35分钟,客户先陈述了当下的困惑—如何定义自己的专注?伙伴们依次开始展开了提问:
专注对于你意味着什么?省心
透过专注想要的是什么?简单
你目前理解的专注与现实中的专注差异的那个点是什么?
如果此刻能达到专注,能够带给你什么深层价值?
什么是你想要的专注?自我设限,纯净、完美主义
达到了什么你知道了拿到想要的成果?
你自已的内在发生了一些什么?斜杠身份
边界清晰,B超边界模糊,隐喻。
人生使命宣言:不断地自我成长,帮助他人成长。
允许对于你自己意味着什么?对自己很苛刻。允许自己做什么。不允许自己颓废,从不允许开始。太紧了,不许这样,不许那样。自己允许的度特别重要。
教练结束后你想要的是什么?更深层次的东西元认知。自我认可是一个方面。
假如你突破允许自己将教练应用于一切角色中,对于你来讲意味着什么?活出教练的状态,教练式像一个大伞。
问题的解决度是几分?7分。还有2-3分没有挖出来。激发点—吹爆气球的感觉。
活出一个教练状态,那是一种什么状态?
鱼在水中游,庖丁解牛,顺其自然。
要找到的突破口是什么?
检核30分钟想找到的是一种状态吗?怎么把自己激活?
保守,缺乏安全感。
让你有安全感的事情是什么?儿时的梦想,身心愉悦,唱歌跳舞,学车二十年没上过路。
当你真的实现了突破,你会成为什么样的人?自由人。
客户的驱动力是外在的,自我认可来自于外部评价。
原本计划35分钟结束的火把教练,没有按照计划完成,继续下去,又深入探索转换到“如何找到突破的内在动力?”,继续提问到60分钟,才结束了此轮火把教练。
做没做过的事情就是很大的突破。动力从哪来?为什么要做这件事?
伞、气球、鱼与安全感是怎样的关系?
那个自由人对于你意味着什么呢?随心所欲,做自己喜欢的事情,不介意别人怎么看。
接下来聚焦往哪探索?找到改变的动力,迫不及待想去做一件事。
你问自己一个问题的话你会问什么?我为什么要改变?
……
进入总结复盘环节,WWW(做得好的)和EBI(可以做得更好的),客户先做反馈,伙伴教练们,依次轮流总结下来,小结如下:
WWW:
—与客户同在,直接发问和积极聆听,跟随客户。
—设计行动和创造觉察还是不错的。
—衔接得特别踏实。衔接和聆听很重要。
—蹦出隐喻的问题都是很有力量的问题。
—抽离的状态。
—好问题直指客户内在,找准客户卡点。
EBI:
—问题之间的衔接可以更好一些。
—可以聆听得更好一些,有些问题重复问了。
—可能是提前想好提问了。
—拿合约不够清晰。
—亲和可以做得更好的。
—提问不能有自己的预设。
—识别客户语音语调能量变化,肢体语言的改变,客户是走脑还是走心的。
—探索客户背后的系统和模式。
最后邀请辅导老师杨兰老师做点评如下:
WWW:
流程比较完整。
整体同在最好,高点相对少一些。
邀请并尊重客户的意愿。
EBI:
规定动作的背后意图是什么?为什么一定要闭环。可以更长时间建立亲和。
合约不够清晰,好像一个范围,检核依据不清晰,没有中间检核。
本次火把教练伙伴们与客户同在,没有特别离谱的。问题出自于直觉还是头脑。
更多的与客户合作。为了拿到你的合约,你希望往哪走?你希望问自己一个问题?
很有力量的提问,挑战推动客户的突破,避免绕圈。
你想专注在哪儿?!好奇的语音语调问出来
多问being,存在式问题。创造体验是在上三层。
聚焦客户,积极聆听抓住关键词,提问要有力量一点。哪怕冒打破亲和的风险。
亲和不是和风细雨,建立信任,敢于挑战客户。
最后环节进入到每个人一句话总结,我给到的建议下次火把教练活动可以增加难度系数,将依次轮流提问的规则,改为由客户随机指定下一位教练提问。会强化伙伴们的的与客户同在感和深度聆听。
结束火把教练时已经是五点多钟了,绝大部分伙伴都回家了,我和两位伙伴来到奥森公园南园徒步一圈到18:40才结束。