Y259 O04 徐丽 周检视 0311-0318

时间不能被管理，能管理的是我们自己

* 健康：

（1）早睡早起，每天晚上11点之前睡觉，早上6点起床；

（2）健康早餐，每天搭配各色五谷杂粮，达到营养均衡

（3）本周发口腔溃疡严重，可能是因为水果吃的较少，加上没怎么晒太阳。

（4）每天坚持15分钟甩手功；

（5）每天坚持坚持泡脚。

* 家庭：

（1）每天给娃做午餐，厨艺见长，特别是做面的功夫。

（2）断舍离接近尾声，慢慢思考家里的空间怎么好好利用，我应用了之前早安分享大使分享的收纳关键字：浅 显 空 挂 立。由于比较忙时间有限，目前为止，整理了老公的衣柜和卫生间。

（4）上周尝试按照《扫除道》里推荐方式打扫马桶，收效不错，本周继续践行，并对家里每个空间的打扫频率做了一个排程且制定每日、周、月打卡计划，目标是每天花半小时维持干净有序的家，目前时间还是有点超，还需不断调整和练习。

（5）周日天气好，全家出去放风，并学习到，原来十字花科的植物，花都长一样，以前只知道那是油菜花。

* 事业：

1、本周小程序基本已经完工，感谢给力的小伙伴们；接下来筛选首批上线产品。

2、项目复工，本周开始开项目例会，一切进展还算顺利。

3、安排项目跟进计划。

* 财富：

本周收入，除了理财产品的收益，没有其它收益

事业支出，支付了办公场地的季度租金

家庭支出，主要柴米油盐等基本开销。

* 成长：

（1）报名早安分享

报名了本周四的早安分享，之前做了充分的准备，这也是一个自我梳理的过程。感谢O组小伙伴们的鼓励。

（2）第二次评上优秀作业

从开始四周不做作业，到后面评上优秀作业，这个过程收获很多，每次孩子睡着后我开始码字、梳理一周的收获和不足，内心平静，感觉很好。我想参评优秀作业不是目的，关键还是内心的成长与收获。

（3）准时参两会，

在班会上学习了，两位教练的分享，特别是马央军教练分享的《幸福的方法》

幸福是什么？幸福是一种能力，能够感知到幸福的能力，就是幸福的感知力。生活不是缺少幸福，而是缺少幸福的感知力。

只有心存感恩，活在当下的人，才会更容易发现小确幸。

自己愿意达成的目标才是自我和谐的目标，练习不断减少不得不做的事，增加想做的事，便会幸福更多。但是需要注意，不一定是改变事情本身，有时是改变自己的想法就好。

保持长久幸福的5个要点

1、接受发生的一切，每件事都有提取意义的地方，外在世界是我们内心的投射

2、定期参加体育锻炼

3、要有一颗感恩的心

4、假装自己幸福

5、和你爱的人多多相处

当我们幸福的时候，请记住这一刻，幸福就会常伴我们。

小组会上，做分享嘉宾，分享怎么短时高效完成作业，虽然满分作业达人已经做了分享，但是秉着“先完成再完美”的原则，我还是做了一个简短的分享，这过程对自己也是一种促进。

（4）尝试和女儿一起写书法

女儿一个人练字的时候，经常会应付，于是我尝试跟她一起练，我们一起交流，怎么观察字形，怎么落笔，怎么收笔，一来让她把老师教给她的知识，教我一遍，加深印象；二来，两个人一起践行不孤单。

（5）重新学习《逆商》这本书，

逆境是我们的财富，如果等待逆境结束，就是在等待生命终结。

下意识地养成习惯，比有意识地培养习惯更重要

尝试学习用LEAD工具，提高自己的逆商水平。

* 社交：

本周联系了甲方沟通复工事宜；

参与了一个社区文化学习群；

也认识了一些易效能的优秀同学。

* 休闲：

本周和女儿一起看了电影《极速蜗牛》，她很喜欢看。

周日空气，全家出去放风了，呼吸新鲜空气、晒太阳。

其它还有一起听歌、听书、听相声……。

* 效能：

效能工具方面，本周用的最多的就是印象笔记、思维导图、石墨笔记和清单工具等，几乎运用到工作、生活的各个方面，也有一些收效，但在一天的排程上，因为经常有些突发事件和电话，还是经常会有些混乱。继续研究和践行。争取越来越好。

结尾：梦想一定要有，因为它肯定会实现。