生命日记(Day 76)| 因为遇见了瑜伽,便有了更美好的人生

今天是2021.08.01,周日

今天起床时间:7:40

醒来看到这个时间,一下子惊到自己了,原因是昨天晚上半夜被冻醒,头疼,晚上没有休息好,太困了......

虽然在八月的第一天,我的早起时间没有达标,但还是要接纳自己,这是身体最自然的状态,接纳自我......

起来后整个人的状态也不是很好,天气很热,自己的情绪有些烦躁。

想改变一下这个现状,于是开始在屋里做起瑜伽来,整个瑜伽锻炼持续了快1个小时,这一个小时自己真心投入进去,那种感觉真的很不错,打开了自己,身体特别舒服,同时伴随着舒缓的音乐和节奏,让整个人都能静下来,这就是瑜伽给人带来的美好感觉......

八月份,要开启我自律升级的日子......

感恩日记

感恩同伴的力量,分享生命日记给予彼此力量

感恩同事,让我能够快速完成核酸检测

感恩这些医护人员,这么辛苦,为我们服务

感恩老公,今天做得好吃的

今日品鉴

生活中,你是一个爱阅读的人吗?

今天在苏苏的直播间待了一会,刚好听到苏苏在讲到自己的故事,讲到自己结婚这一年的经历,自己曾经在结婚一周年的时候,给老公写了一万字的长文作为一周年的礼物,很感动。

结婚第一年,遇到这些不开心的事情,她没有一丝的抱怨,反而能和老公一起同甘共苦,她说所有的这些改变都是因为阅读,在阅读中找到了很多的答案,汲取了很多的能量。

这就是读书的意义吧!

在读书中找到我们解决问题的答案,在书籍中能找到我们面对生活的勇气,在书籍中看到生活的美好的一面。

而这一切都是人生无价的财富。

成功日记

生命日记第76天

每日运动第14天(瑜伽连续第4天)

健康日记

#今日食谱

  午餐:蒸面条

  晚餐:酸菜鱼

#我为健康做了什么?

  瑜伽1小时左右

写在最后

人生是一场马拉松,拼的是耐力。

投资自己,只争朝夕。

我希望自己的人生在持续的定投中得到绽放。

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