肯定自己
1、遇到问题及时约个案,处理情绪,感谢东梅老师,感谢关静老师,只有自己情绪稳定了,才能用成人的状态与孩子沟通,与老公沟通,与他人沟通。同时有足够的力量处理事情
2、很庆幸自己一直走在学习的路上,很庆幸自己一直在千晓浸泡,才能及时调整状态。作为成为家中的情绪风向标,觉察,浸泡成长太重要。
3、开始有意识接纳自己,接纳孩子,接纳老公,无论孩子发生什么,永远让孩子感受到爱,
永远和孩子站在一起。
肯定娃:
1、有规则意识,因迟到,给老师写了请假条
2、情绪不佳时,选择与书相伴。
肯定娃爸:
1、只要家中有需要,第一时间给予支持。
收获:生活中是什么景响了我们的情绪
1、不能、不应该用爱的名义去操控一个人,以爱的名义去伤害一个人
2、自己的事不要找另一个人来帮你做决定,你人生的事你负责,可以问别人的意见,然后
自己做决定。
3、愤怒的根源是你与父母的连接,不是你与这个人这件事,快速处理与父母的关系,所有人没办法逃离父母的影响。每天做接受父母法。做到300遍一定出效果。
4、撒娇是所有小孩子的权利，假如小女孩成长过程中不能撒娇,成长过程中一些权利被剥
夺了。与父亲的连接可以补回来,补回来就会撒娇了。
5、来访者容易把医生,老师,咨询师作为投射。对方抱怨,要做到效果,一句话打回去,
让他醒过来,我不是你爸爸。而不是礼貌,
6、无力感,害怕,有可能和小时候有关,做接受父母法,然后想象背后站父母和历代父母。
7、来访者不停说故事,若时间太长,可以打断他,走开端水给他,要不要喝杯水,让停止说故事,故事说一千遍也成真的了。跟随他本体感觉,情绪感觉,4到6次。
8、对9岁小孩,情绪不好时让他先坐一坐,等他情绪好时,再沟通,问题不大,若对于太小的小孩不适宜,他会认为妈妈不要我,要有个面具妈妈才要我。对于成人,可以教他挂钩,呼吸放松法五分钟,处理情绪,再沟通。
9、对于新的想法,可以复述他,问:真的吗?没有投降,表示惊讶。早上吃四个鸡蛋,会对身体好,我真的没想过,真的吗他
如，我一直以为生女孩更好,你说是生男孩更好,我真的没想过,是真的吗
没有认同他,接受不是批判对错,允许他说的话有他的立场,有存在的空间。没有认同,没有说你是对的
找到他的价值,按这个方向引导,他就愿意跟你走,成功的教练不给答案,让那个人生出解决问题的思维网维,给他机会去想他的方法,
凡事至少有三个方法,让他先说出来。他说出两个,你才可以说第三个。