2020-03-16

2316124-家长姓名潘倩成长日记《2020年3月16号》连续打第四天

一、今天宝贝值得夸奖的地方或让你感动的一件事1.宝贝早上起来自觉的在幼儿园qq群里阅读打卡，习惯已养成，为宝贝的坚持阅读打卡点赞。2.宝贝中午吃饭的时候主动给爸爸妈妈夹菜，我和爸爸都很感到很开心，宝贝是个乐于分享的宝贝，时时刻刻都想着他人，也是一个有爱心的宝贝，我和宝爸都感到和欣慰。

二、通过今天的课程学习，我收获到：(学以致用)当父母进步1%，孩子进步99%、当每天怀着感恩的心态去生活，真的每天都充满了阳光。

三、情绪觉察日记

早上起来小宝说自己有些不舒服，我就问小宝你怎么了呀！哪里不舒服，小宝说我的肚子有些疼，哦！那妈妈帮你揉揉肚子吧！这时小宝说好，这时我就帮小宝揉肚子，揉了100下，我就问小宝现在肚子还疼吗？小宝摇摇头说，不疼了，好的，那待会多喝水哦！上个厕所拉个便便就舒服一些了，小宝点点头，小宝又说妈妈我肚子饿了，想吃早点，好的，爸爸在做呢?做熟了我们就可以吃了，宝贝这时就笑了。

今天的情绪很平静，温和，只要自己的情绪平和稳定，孩子才会好的快，我们自己的负面情绪直接会给孩子带来恐惧和焦虑，当自己的心态调整了，孩子自然也会感受的到。

我想要的结果是，当自己有情绪来临时，及时喊停，让自己深呼吸，解读自己有哪些情绪和没有被满足的需求，每天带着这种觉知的状态去生活，相信自己会越来越好，加油。

四、亲子共读训练(习惯已养成)

共读时长：5分钟

共读地点：床上

共读内容：格林童话

五、感恩的人和事

感恩：亲爱的老公每天为我们美味可口的饭菜给我们吃，老公的厨艺真是越来越棒，我们的肚子都吃的撑撑的。谢谢谢谢

感恩：小宝每天坚持早晨阅读打卡，吐字清晰，背诵的非常流利，声音洪亮。谢谢谢谢谢

感恩：小宝每天去喊姐姐出来吃饭，看到姐弟两相亲相爱，心里感到很欣慰和满满的爱。谢谢谢谢

感恩：我自己每天都能坚持听感恩冥想和静心呼吸打卡，让自己的内心越来越平静，能量越来越高，为我自己点个坚持加油。谢谢谢谢

感恩：我自己每天很积极主动在群里接龙打卡报平安，学习打卡，早起打卡，我发现自己现在自律性越来来强了。谢谢谢谢

感恩老公躺在床上在手机里团购一些菜、肉、水果，水饺，零食给我们吃，老公太贴心了，我为有这样的老公感到骄傲和幸福。谢谢谢谢

感恩：我自己每天花一些时间做运动打卡，现在我的免疫力和身材越来越好。谢谢谢谢

感恩：老公每天都是自己出去拿菜，在累在辛苦，老公也愿意去拿，有这样的老公是我的福气。谢谢谢谢

感恩：小宝每天都给我们带来了欢歌笑语，宝贝每天都充满阳光好人笑容。谢谢谢谢

感恩：大宝每天在网上学习，认真完成老师布置的作业，让我们感到很欣慰。谢谢谢谢

感恩：小宝的老师每天个我们发学习任务，宝贝完成作业发到群里，老师及时给予鼓励。谢谢谢谢谢