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1121在和平和光中

允许1121 ➡️ 90天和平约定，呼吸法打卡第️ 3天

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在打坐中完成了这个《活在好感觉中》的冥想，轻轻的抚摸发麻的左腿说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”

奖励自己一杯黑茶，开始做呼吸法，静与动的切换，礼敬的自己，礼敬新一天✅ ✅

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