2022-9-8晨间日记

今天是周四，八月十三

起床：5：00离开床

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：跑读写

本月重要成果：

跑步4000步*30=120000步

读书4本纸质，4本樊登听书

今日三只青蛙/番茄钟

1.早起4000步

2.临帖一小时

3.阅读笔记晨昏各一篇

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.拜访了重要客户

2.见面招待了老友

3.开始搬家

财务检视

1.管不住的节奏，真要剁手吗？

2.该花的不能少，该省的不能花。

开卷有益-学习/读书/听书

1.《易经杂谈》两页

2.樊登《存在主义心理学的邀请》

健康与饮食

今日步数：早晨4000起，全天1w

今日锻炼：跳绳800个

今日饮食：少糖少量

今日计划

1.5：00～6：00室外慢跑

2.6：00～7：00家务活动

3.7：00～8：30临帖写字，抖音分享

4.8：30～9：00晨读笔记

5.联系秀

6.培训报销手续

7.收拾工作室