宇宙公民高效阅读营第七期 Day12

今天继续阅读《被讨厌的勇气》,因为里面的心理学知识比较多,而且有很多句子需要慢慢地消化,所以只完成了一半的内容阅读和思维导图。

阿德勒的理论与其说是心理学,其实更像是一门哲学,而且是跟东西方最古老的哲学贯通的哲学。

“一切烦恼来自人际关系”

只要涉入人际关系就会或大或小地受伤,也会伤害别人。任何烦恼都有他人的因素。

我们的孤独感来自于感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远。

自卑感来源于跟别人的比较

竞争使我们不知不觉把他人甚至整个世界当成“敌人”,无法真心祝福过得幸福的他人。把他人想象成伙伴,世界将美好很多。

很多人容易陷入权力之争,人在人际关系中一旦确信“我是正确的”,那就已经步入了权力之争。

追求优越性不需要通过与他人比较来完成

阿德勒心理学不是改变他人的心理学,而是追求自我改变的心理学。不能等着别人发生变化,也不要等着状况有所改变,而是由你自己勇敢迈出第一步。

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