2022-7-2晨间日记

七月你好！下半年加油

起床：6:30

就寝：10:30

天气：阴

心情：晴

纪念日：11.25

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、与编辑对接，完成发表论文修改

2、上完魏老师最后一节课

3、高效陪娃的一天

改进：

1、时间利用可以再高效，陪娃的时候也可以放学术志讲座

2、有计划地做事情，每日完成晨间日记，记录点滴生活成长

习惯养成：

1、不管往事如何，今天最重要，充分利用好今天的时间，按照计划做事

2、坚持每日早起早睡，让时间最大限度发挥价值

3、坚持每天运动，不偷懒，管理身材，减肥十斤

周目标·完成进度

1、复习国际汉语教师资格面试

2、思考准备投稿论文（书法报中日教材对比论文，和码论文），积极投稿成长，完成魏老师作业

3、和码书写视频录制

学习·信息·阅读

1、每天阅读高能量信息，更新，自我鼓励

2、关注微信朋友圈和公众号推文

健康·饮食·锻炼

1、吃清淡素食，多喝水，减肥又健康

2、坚持运动，每天早上起床做修身三宝，白天带娃，晚上一家人出去散步

人际·家人·朋友

1、与三位朋友链接，彼此问候赋能

2、与妈妈家人视频联系

工作·思考

1、多联系几所高校，为以后工作做准备

2、凡事预则立，不预则废。任何时候开始都不会太迟，重要的是不能停止。

3、做最好的自己，用自己的言行影响身边的人，自律管理人生，不找借口理由

最美好的三件事

1.博士顺利毕业

2.带娃参加毕业典礼

3.找到满意的高校工作

思考·创意·未来

1、积极正能量，自律从改变此刻的自己开始

2、每天让人感受到阳光，带去温暖和能量

3、为孩子和家庭做好表率，遇见更好的自己和家人