- 解锁健康密码,拥抱养生生活
lanlande33
生活
在快节奏的现代生活中,健康养生愈发成为人们追求美好生活的关键。步入2025年,让我们从日常细节入手,开启一场充满活力的健康养生之旅。饮食是养生的基石。一日三餐,合理搭配最为重要。多吃谷物杂粮,它们富含膳食纤维与多种营养,为身体注入源源不断的能量。新鲜蔬果是餐桌上的常客,色彩斑斓的蔬菜和水果,蕴含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,既能增强免疫力,又能抵御岁月痕迹。在新年聚餐时,适当减少高油高盐食物的
- 解锁健康密码,拥抱养生生活
lanlande33
生活
在快节奏的现代生活中,人们愈发重视健康养生,追求身心的和谐与平衡。养生并非高深莫测的学问,而是融入日常生活的点滴智慧,从饮食、运动到心态,每一个选择都在为健康加分。饮食是养生的基石。遵循“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的原则,确保营养均衡。多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如菠菜、苹果,促进肠道蠕动,排出体内毒素;全谷物杂粮,像燕麦、糙米,为身体提供持久能量;适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼类
- NO.227 每日复盘220109 居家第十八天
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成2400步。2.晚间锻炼,腹部锻炼第173天,趁早腹肌撕裂练习第90天。3.睡前冥想,5分钟。今日饮食1.早餐,燕麦片50g,牛奶150ml,鸡蛋一个。2.午餐,在家用餐,米饭一碗,西芹炒火腿,灼菠菜,大骨炖萝卜。3.晚餐,在家用餐,杂粮稀饭一碗,胡萝卜炒肉,灼菜花,炒腊肉。自我提升1.看书王志纲《大国大民》30分钟。2.练字行楷,继续练习立刀旁练习。3.咨询
- 回莞了
柒月MissHuang
今天,从49回来了,一路畅通,2小时到莞小子,一路对各种车充满好奇和激情大叫truck,bus,car,ninonino...早早起来,妈妈做好了腊鸭粉葛粥,还有发糕,Earnest很喜欢吃,路上带了一些,路上和E爸聊了很多过年的一些感悟,2021还是努力高质量带好娃和好好奋斗,对比弟弟,我们一家人都在东莞,儿子陪在身边,幸福了每次回来路上,都是五味杂瓶的时候,妈妈把家里能带的干货都带上了过年,回
- 2018-03-09
轩宁妈
今日饮食:早餐米饭土豆片炒大辣椒18点半家午餐发糕馒头豆腐海带火爆大头菜凉拌黄瓜11点半食堂晚餐米饭砂锅豆腐牛肉柿子饭店16点半2018年目标:通过中级会计职称考试本月目标(3)月:学习会计实务目标完成情况:1.课件听的不够每天小确幸:和孩子相处情况:相处时间很短。陪老大学书法?和父母相处情况:无。和老公相处情况:无。是否有进步:无明日计划:1.会计实务学习
- 人间美好!常常感恩身边的人和事
十四施无畏力
生命中应该多多回忆那些幸福的时光,在失落的时候,可以给予力量;在生气的时候,可以安抚心灵。经常感恩身边的事情,就会成为最幸运的人。1.大事小事都要感激我们并不是非得到大的利益帮助,才要感激,才值得感激。生活中的小事更应该时刻拿出来,经常想一想,写一写,让自己产生幸福感。儿子刚会走路,看我喝“贝纳颂”咖啡,每次进超市就欢喜地跑到冰柜前说:这是爸爸喜欢的。和我去“85°面包店”买过一次杂粮面包,后来只
- 吃红薯到底对身体有哪些益处
随想一下随意
过了白露,一天比一天凉,人体消耗的能量会越来越大,所以这个时候一定要吃好一点,补充五谷杂粮是基础,毕竟这是我们身体气血和阳气的重要来源。作为粗粮,其貌不扬的红薯逐渐成为了大家心目中的“养生宠儿”。红薯与土豆、山药一样,食用部分都生于地下,介于粮食和蔬菜之间,是药食两用的保健食品。❤️那吃红薯到底对身体有哪些益处?今天,我们就来一次性说清楚。〔补中益气〕《本草纲目》说“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”。
- 记忆中的摊饼
笔墨人生_c964
文/笔墨人生有很久时间没吃过摊饼饼了,特别是荞麦面摊饼。有一次,偶尔路过益民市场,碰到一家小摊的白面鸡蛋摊饼,要一份尝尝,总感觉不过瘾,吃不美气。最近吃过一家挂牌名曰"老家养生杂粮馆"的荞面摊饼,但荞面太少,白面太多,吃不饱,亦不改馋。即使要求店家按农村老家土法摊制的摊饼,也吃不出当年的味道来!为此纠结了许久。也许这一生再也无缘吃到荞面摊饼饼了。因为在老家好多年都没见过种植荞麦了,那红杆杆子绿叶叶
- 爸爸的爱
柒月的云
孩子爸今天又给娃做馒头吃啦,出炉就被娃和我消灭了3个(我吃的是娃剩的),由于娃今天有点发烧,我无暇顾及写太多字,让孩子爸写了点做馒头的感受,一起来看看?最近为了每天早晨给儿子吃什么而绞尽脑汁,想来想去还是做点馒头给他吃把,以前也一直做,期间停了好长一段时间,在儿子可以开始吃杂粮的时候就一直换着花样做馒头给他吃,什么南瓜味的,紫薯味的,山药味的,甚至火龙果味的都做过,后来还做夹心的,两种味道中间加豆
- 火锅
意大利炮就是牛
火锅底料是网上买的海底捞-番茄味的材料有:各式肉丸子、杂粮丸子生菜娃娃菜土豆山药西红柿冬瓜花菜豆泡均菇类,平菇、金针菇用煮火锅的锅进行煮满满一大锅
- 感赏日志(93)
云飞月
感赏一起床拉开窗帘就看到蓝天白云和阳光,心情都跟着飞扬!感赏自己早起为我们做杂粮米糊,热热的糊糊喝下去整个人都暖暖的!感赏老公早上把上一瓶复合果汁倒完后,帮我打开一瓶新的,老公一如既往地细心!感赏自己早上边听英师姐的课程边完成今天给自己定的拍打拉筋练习,学习与运动两不误。感赏自己今天试了几个的语音转文字的APP,总算找到一个还算是好用的,把紫雨老师的一个课程转成文字来学习。对于听长语音会走神的我还
- 发糕不用出去买,配方教你在家就能做,口感软糯香甜,做法超简单
素菜大全
发糕不用出去买,配方教你在家就能做,口感软糯香甜,做法超简单。在所有好吃的面食中,我觉得最简单最接地气的就是发糕了,不需要揉面,也不用过多的技巧,成功率非常高,外观看起来就像蛋糕一样漂亮,做法却是那么简单,趁热吃,对肠胃还有好处,发糕不需要放油,糖量也不大,低脂低糖,比蛋糕更健康,今天就给大家分享大米发糕正确的做法,做出来蓬松柔软、不塌陷、不回缩,口感软糯香甜有嚼劲,而且不粘牙,做法超简单,下面和
- NO.240每日复盘220122
石头爱写字
身体锻炼1.每日步数11000步。完成9500步。2.晚间锻炼,腹部锻炼第186天,趁早减脂锻炼第8天。3.睡前冥想,5分钟今日饮食1.早餐,杂粮稀饭一碗,玉米半根,鸡蛋一个。2.午餐,在家用餐,速食米线一碗。3.晚餐,在家用餐,杂粮米饭一碗,红烧肉,炒青笋,凉拌萝卜,蒸香肠。自我提升1.看书王志纲《大国大民》30分钟。看书《历史的温度1》30分钟2.练字行楷,继续练习竹字头练习。3.咨询工程师(
- 2021-6-19晨间日记
拾文赌茶
今天是什么日子——周六晴起床:6:10天气:天气晴朗心情:喜忧参半纪念日:无任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:日更第二天24小时复盘彼得兔改进:习惯养成:日更挑战学习·信息·阅读直播回放,第一课回放复盘健康·饮食·锻炼杂粮粥,娃娃菜人际·家人·朋友和宝贝争吵工作·思考你可以做到最美好的三件事1.彼得兔爱必须要表达出来2.出发到返程心情愉快3.眼皮打架之前完成复盘思考·创意·未来坚持,一往无前
- 饮食男女
沧海一苇
老来多健忘,唯不忘相思。人食五谷杂粮,有新生就有衰老和死亡,而比衰老和死亡更可怕的是遗忘。不管是遗忘别人,还是被别人遗忘,都是让人难以想象的痛苦和孤独。也许,还来不及遗忘,死神就来收割生命了,这未尝不是一种解脱。也许,还来不及和世界告别,遗忘就欺身而上,曾经最熟悉的身边人,转眼就成了陌生人,不再记得回家的路怎么走。忘了,好像什么都忘了。自己成了游离于世间的孤独灵魂。也许,这时,留在脑海的就是最初最
- 十月吃它,笑哈哈!生吃补肾熟吃健脾
宝葫芦的密
俗话说,“十月板栗笑哈哈”,又到了街边糖炒栗子店排起长龙的时候,拿着热气腾腾的栗子,用指甲切一下,一掰即开,一股浓烈的栗子香味就立马入鼻,吹一吹赶紧尝尝,香得很。板栗里边干货多国家二级公共营养师高睡睡:吃板栗很顶饱,也被称为铁杆庄稼。栗子是树本坚果,但和核桃、花生这样富含油脂的坚果不同,栗子中的淀粉含量很高,可以充饥解饱并看作杂粮的一种。而且,相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比,栗子水分少“干货”多,
- 每日一推:七月要有七月的气氛。
懒懒散散的小白鼠
接下来推荐恐怖无限流小说:死亡游戏(无限)作者:从0简介:余苏点开了一个APP,眨眼之间,平凡的日子,无聊的生活,压抑的人生,终于有所改变了。出不去的小旅馆,会死人的捉迷藏游戏,阴暗邪恶的偏远山村,被囚禁于美发店的姑娘们……一场场压抑得令人透不过气的任务,竟与现实世界有所关联。单元类无限流,不恐怖,故事以现实中发生过或正在发生的事情为原型瞎编喜欢的,想要百度云资源可关注《杂粮影视》,更多小说推
- 病房里,一束明媚温馨的阳光(陪护日记之二)
微雨纷飞
图片发自App原创文/雨涵人生在世,难免磕磕碰碰,风风雨雨,生病也属常事,吃五谷杂粮,哪有不生病之理?关键时候,态度似乎对病情的影响更大一些。前几天进来的病人,才五十四岁,从重症监护转到普通病房,左侧肢体血栓,僵硬,每天除了输液外,还要做针灸,推拿按摩等康复治疗。老公和儿子同时陪护。听她老公说,前一天晚上她告诉他,胳膊腿有些麻,老公没在意,第二天老公又去给人家打草卷了,儿子不知道这事,等中午爷俩回
- 2020-04-06
梁先森Ya
杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼,中华传统小吃。主要特色是香、里外全脆、味美。越来越多的人开始注意饮食健康,杂粮煎饼为越来越多的人所青睐。杂粮煎饼非常薄,以五谷杂粮为原料制成。健脾养胃促进消化,含丰富的蛋白质,淀粉,粗纤维等,是一种健康食品。酥薄香脆:https://w.url.cn/s/AF3fnYt
- 2019.12.10~雾转晴(185)
王羽凡_df6f
雾霾终于过去,造成太多不便了,早晨起来第一时间出去看看外面的情况,没有那么严重,6:20左右群里发来通知雾霾预警解除,学生照常上课,悬着的心放下了,说实话,昨晚雾霾预警提示一晚上没睡好,早饭照样简单又要营养,杂粮米糊,水煮鸡蛋,给凡又加了个小蛋糕,送凡的路上凡说想吃小肉丸了,答应她今天好好表现晚上就能吃到,让我把手拿过去亲了我一下,这是贿赂我吧哈哈,送下凡后坚持了我的坚持,发现今天是集,就去集上买
- 我的成长日记1139篇
解忧树洞Y
今天五点五十分起来刷牙烧开水喝,六点出门去散步,走路。回来吃了早餐。也是吃肠粉。回来碰到糖糖妈,去买菜。回来躺了一下。今天十二点半买了五谷杂粮来店里吃。人还是要坚持吃一日三餐才行的。师姐的表嫂过来减肥。还拿了包子过来给我们吃,好好吃呀!我吃了四个,谢谢你的包子。她表嫂的身形看上去感觉就是很有福气的,有点肉肉的。今天本来想跟朋友去爬山的,但后面下雨了,也没有听到她的给我信息。晚餐吃了豆鼓鱼腩,还挺好
- 30类面粉商标转让一般费用是多少?
尚标知识产权
30类面粉商标转让一般费用是多少?尚标知识产权通过商标查询工具我们可以得知,在45类商标分类中,面粉属于第30类——方便食品。【3008】米,面粉(包括五谷杂粮)【3006】面包,糕点【3009】面条及米面制品【3007】方便食品【3003】糖【3012】食用淀粉及其制品【3016】芥末,味精,沙司,酱等调昧品【3001】咖啡,咖啡代用品,可可【3002】茶、茶饮料【3017】酵母【3005】蜂蜜
- 熬夜之后吃什么养生2023-02-04
ffd7b3b7d90f
1、补充水分,建议以脱脂牛奶、白开水、水果等作为补充。2、维生素A,建议在白天正常饮食的时候适当吃一些动物的肝脏,蔬菜选择胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。3、水溶性维生素,维生素C可以选择猕猴桃、橙子、鲜枣等。B族维生素在动物的肝脏中、绿叶蔬菜以及粗粮杂粮中含量较高。
- NO.262 每日复盘220213
石头爱写字
今天终于回归日常的生活了,可以继续把日记记在自己的日记本,以后也会偶尔回到记日记。看情况吧。身体锻炼1.每日步数11000步。完成14300步。2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼20分钟,其中10分钟为补假期欠下的内容。3.睡前冥想,五分钟。今日饮食1.早餐,米粉一碗。2.午餐,炖鸡汤一碗,炒青菜,胡萝卜炒肉。3.晚餐,杂粮米饭一小碗,炒腊肉,豆腐炖肉,炒莲藕。自我提升1.看书《历史的温度1》90分钟。2
- 【读书清单】不生病的生活方式(4)
faye26
一、运动运动养生不能一朝一夕,要长期坚持。有氧运动能增进心肺功能,促进睡眠,改善心理状态,比如跳绳、疾走、慢跑、骑单车、游泳、有氧操等等。二、休息主动休息能使疲劳恢复得更快更安全,比如娱乐性的休息即听听歌、跳跳舞、下下棋;平衡性休息即工作时间长了可站会、看书时间长了可远视;小睡休息即学会利用一切场合打打盹;医疗性休息即可泡泡脚、按摩按摩;三、排毒多喝水和新鲜果汁,多吃新鲜蔬菜、杂粮和有机食品,每周
- 乡村集市 烟火正浓
朋友来吧
心底深处,总有一道乡土情结。这道情结便是乡村集市。乡村集市从诞生之日起,便是时代更迭,烟火不变的,就彷如堂前寻常燕子,田间稻梗蛙鸣,世世代代,亘古复说。人间烟火的概念,以前似乎只局限于屋檐下的袅袅炊烟;抑或养家糊口赖以生存的五谷杂粮;抑或人生追求的根本是“老婆孩子热炕头”。仔细想一想,这些烟火包含着很现实的成分,内核里面有我们粗粮野菜的原生态生活,有家的味道,有红尘的味道,有苦辣酸甜的味道。其实人
- 2021-10-30 馓子和噶子
默默而然
深秋时节,天气一点一点转凉,为了冬天能更好的御寒,身体开始不自觉的想要通过进食补充脂肪,俗称“贴秋膘”。这不,下午四点半,yoyo给我打电话,她在买杂粮煎饼,问我煎饼里边要放什么?我说,你放啥我放啥,yoyo回:放屁干,我答,你先吃,她回,给你吃……哎,馓子和噶子永远不能好好说话。馓子和噶子的故事,要从我和yoyo去政府食堂吃饭排队聊天说起,有一次yoyo问我今天吃什么,我看了一眼身边刚经过的餐盘
- 第一辑 饮食与健康
知行合一_ddac
为早餐发愁的朋友,这里举个手!这次不分享食谱,给大家看下我是怎么准备早餐的。我觉得这是兼顾快手、营养、好吃的操作攻略了。把一顿早餐,拆成饮品、主食、鱼肉蛋、蔬果四个板块详细展开,学完后,至少有50种早餐可以搭配。01饮品制作简单+口味好+营养高早餐会喝什么?牛奶、蛋羹、果汁?果汁我是不建议的,糖分贼高。牛奶和蛋羹很不错,简单方便营养高,但总是这两样,孩子也很容易腻。试试偶尔做做豆浆、杂粮米糊,和牛
- 营养早餐(高一下第116天)
柠檬草LF
早餐:肉夹馍、豆浆、白灼菜心每天尽量让早餐丰富一些,融入更多的食材,这样鱼姐姐摄入的营养也能更加充足一些。但是鱼姐姐每天给早饭时间只有十分钟,而且挑食比较严重,坚果不吃,青菜不爱吃,菌类不爱吃,包子饺子之类的不爱吃。所以每天绞尽脑汁的想明天的早餐吃什么,翻来覆去的也还是那几样食物。坚果的营养价值比较高,鱼姐姐不爱吃,只能将核桃、花生、杏仁之类的和五谷杂粮一起打成糊糊。不管早餐摆了多少种食物,鱼姐姐
- 【秀娟习惯养成记—2020.11.1】
欧秀娟素食倡导者
2020.11.1日习惯养成第70天昨天早上月经来临时,突然想聊一聊关于简单相信,听话照做这个话题,结果昨晚写着写着就忘记这事了,那今晚再借着这个话题简单聊聊。当初结缘杂粮粥的时候,我坚信杂粮粥能让我的身体更健康,所以我选择简单相信,听话照做。就算当初由于自己对调理反应不太在意,再加上自己的疏忽大意,导致晕倒在地,摔破下巴,缝了五针。家人极力反对我再体验杂粮粥,面对诸多压力,我仍然没有放弃。不能明
- Dom
周华华
JavaScripthtml
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml&q
- 【Spark九十六】RDD API之combineByKey
bit1129
spark
1. combineByKey函数的运行机制
RDD提供了很多针对元素类型为(K,V)的API,这些API封装在PairRDDFunctions类中,通过Scala隐式转换使用。这些API实现上是借助于combineByKey实现的。combineByKey函数本身也是RDD开放给Spark开发人员使用的API之一
首先看一下combineByKey的方法说明:
- msyql设置密码报错:ERROR 1372 (HY000): 解决方法详解
daizj
mysql设置密码
MySql给用户设置权限同时指定访问密码时,会提示如下错误:
ERROR 1372 (HY000): Password hash should be a 41-digit hexadecimal number;
问题原因:你输入的密码是明文。不允许这么输入。
解决办法:用select password('你想输入的密码');查询出你的密码对应的字符串,
然后
- 路漫漫其修远兮 吾将上下而求索
周凡杨
学习 思索
王国维在他的《人间词话》中曾经概括了为学的三种境界古今之成大事业、大学问者,罔不经过三种之境界。“昨夜西风凋碧树。独上高楼,望尽天涯路。”此第一境界也。“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。”此第二境界也。“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。”此第三境界也。学习技术,这也是你必须经历的三种境界。第一层境界是说,学习的路是漫漫的,你必须做好充分的思想准备,如果半途而废还不如不要开始。这里,注
- Hadoop(二)对话单的操作
朱辉辉33
hadoop
Debug:
1、
A = LOAD '/user/hue/task.txt' USING PigStorage(' ')
AS (col1,col2,col3);
DUMP A;
//输出结果前几行示例:
(>ggsnPDPRecord(21),,)
(-->recordType(0),,)
(-->networkInitiation(1),,)
- web报表工具FineReport常用函数的用法总结(日期和时间函数)
老A不折腾
finereport报表工具web开发
web报表工具FineReport常用函数的用法总结(日期和时间函数)
说明:凡函数中以日期作为参数因子的,其中日期的形式都必须是yy/mm/dd。而且必须用英文环境下双引号(" ")引用。
DATE
DATE(year,month,day):返回一个表示某一特定日期的系列数。
Year:代表年,可为一到四位数。
Month:代表月份。
- c++ 宏定义中的##操作符
墙头上一根草
C++
#与##在宏定义中的--宏展开 #include <stdio.h> #define f(a,b) a##b #define g(a) #a #define h(a) g(a) int main() { &nbs
- 分析Spring源代码之,DI的实现
aijuans
springDI现源代码
(转)
分析Spring源代码之,DI的实现
2012/1/3 by tony
接着上次的讲,以下这个sample
[java]
view plain
copy
print
- for循环的进化
alxw4616
JavaScript
// for循环的进化
// 菜鸟
for (var i = 0; i < Things.length ; i++) {
// Things[i]
}
// 老鸟
for (var i = 0, len = Things.length; i < len; i++) {
// Things[i]
}
// 大师
for (var i = Things.le
- 网络编程Socket和ServerSocket简单的使用
百合不是茶
网络编程基础IP地址端口
网络编程;TCP/IP协议
网络:实现计算机之间的信息共享,数据资源的交换
协议:数据交换需要遵守的一种协议,按照约定的数据格式等写出去
端口:用于计算机之间的通信
每运行一个程序,系统会分配一个编号给该程序,作为和外界交换数据的唯一标识
0~65535
查看被使用的
- JDK1.5 生产消费者
bijian1013
javathread生产消费者java多线程
ArrayBlockingQueue:
一个由数组支持的有界阻塞队列。此队列按 FIFO(先进先出)原则对元素进行排序。队列的头部 是在队列中存在时间最长的元素。队列的尾部 是在队列中存在时间最短的元素。新元素插入到队列的尾部,队列检索操作则是从队列头部开始获得元素。
ArrayBlockingQueue的常用方法:
- JAVA版身份证获取性别、出生日期及年龄
bijian1013
java性别出生日期年龄
工作中需要根据身份证获取性别、出生日期及年龄,且要还要支持15位长度的身份证号码,网上搜索了一下,经过测试好像多少存在点问题,干脆自已写一个。
CertificateNo.java
package com.bijian.study;
import java.util.Calendar;
import
- 【Java范型六】范型与枚举
bit1129
java
首先,枚举类型的定义不能带有类型参数,所以,不能把枚举类型定义为范型枚举类,例如下面的枚举类定义是有编译错的
public enum EnumGenerics<T> { //编译错,提示枚举不能带有范型参数
OK, ERROR;
public <T> T get(T type) {
return null;
- 【Nginx五】Nginx常用日志格式含义
bit1129
nginx
1. log_format
1.1 log_format指令用于指定日志的格式,格式:
log_format name(格式名称) type(格式样式)
1.2 如下是一个常用的Nginx日志格式:
log_format main '[$time_local]|$request_time|$status|$body_bytes
- Lua 语言 15 分钟快速入门
ronin47
lua 基础
-
-
单行注释
-
-
[[
[多行注释]
-
-
]]
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1.
变量 & 控制流
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
num
=
23
-
-
数字都是双精度
str
=
'aspythonstring'
- java-35.求一个矩阵中最大的二维矩阵 ( 元素和最大 )
bylijinnan
java
the idea is from:
http://blog.csdn.net/zhanxinhang/article/details/6731134
public class MaxSubMatrix {
/**see http://blog.csdn.net/zhanxinhang/article/details/6731134
* Q35
求一个矩阵中最大的二维
- mongoDB文档型数据库特点
开窍的石头
mongoDB文档型数据库特点
MongoDD: 文档型数据库存储的是Bson文档-->json的二进制
特点:内部是执行引擎是js解释器,把文档转成Bson结构,在查询时转换成js对象。
mongoDB传统型数据库对比
传统类型数据库:结构化数据,定好了表结构后每一个内容符合表结构的。也就是说每一行每一列的数据都是一样的
文档型数据库:不用定好数据结构,
- [毕业季节]欢迎广大毕业生加入JAVA程序员的行列
comsci
java
一年一度的毕业季来临了。。。。。。。。
正在投简历的学弟学妹们。。。如果觉得学校推荐的单位和公司不适合自己的兴趣和专业,可以考虑来我们软件行业,做一名职业程序员。。。
软件行业的开发工具中,对初学者最友好的就是JAVA语言了,网络上不仅仅有大量的
- PHP操作Excel – PHPExcel 基本用法详解
cuiyadll
PHPExcel
导出excel属性设置//Include classrequire_once('Classes/PHPExcel.php');require_once('Classes/PHPExcel/Writer/Excel2007.php');$objPHPExcel = new PHPExcel();//Set properties 设置文件属性$objPHPExcel->getProperties
- IBM Webshpere MQ Client User Issue (MCAUSER)
darrenzhu
IBMjmsuserMQMCAUSER
IBM MQ JMS Client去连接远端MQ Server的时候,需要提供User和Password吗?
答案是根据情况而定,取决于所定义的Channel里面的属性Message channel agent user identifier (MCAUSER)的设置。
http://stackoverflow.com/questions/20209429/how-mca-user-i
- 网线的接法
dcj3sjt126com
一、PC连HUB (直连线)A端:(标准568B):白橙,橙,白绿,蓝,白蓝,绿,白棕,棕。 B端:(标准568B):白橙,橙,白绿,蓝,白蓝,绿,白棕,棕。 二、PC连PC (交叉线)A端:(568A): 白绿,绿,白橙,蓝,白蓝,橙,白棕,棕; B端:(标准568B):白橙,橙,白绿,蓝,白蓝,绿,白棕,棕。 三、HUB连HUB&nb
- Vimium插件让键盘党像操作Vim一样操作Chrome
dcj3sjt126com
chromevim
什么是键盘党?
键盘党是指尽可能将所有电脑操作用键盘来完成,而不去动鼠标的人。鼠标应该说是新手们的最爱,很直观,指哪点哪,很听话!不过常常使用电脑的人,如果一直使用鼠标的话,手会发酸,因为操作鼠标的时候,手臂不是在一个自然的状态,臂肌会处于绷紧状态。而使用键盘则双手是放松状态,只有手指在动。而且尽量少的从鼠标移动到键盘来回操作,也省不少事。
在chrome里安装 vimium 插件
- MongoDB查询(2)——数组查询[六]
eksliang
mongodbMongoDB查询数组
MongoDB查询数组
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2177292 一、概述
MongoDB查询数组与查询标量值是一样的,例如,有一个水果列表,如下所示:
> db.food.find()
{ "_id" : "001", "fruits" : [ "苹
- cordova读写文件(1)
gundumw100
JavaScriptCordova
使用cordova可以很方便的在手机sdcard中读写文件。
首先需要安装cordova插件:file
命令为:
cordova plugin add org.apache.cordova.file
然后就可以读写文件了,这里我先是写入一个文件,具体的JS代码为:
var datas=null;//datas need write
var directory=&
- HTML5 FormData 进行文件jquery ajax 上传 到又拍云
ileson
jqueryAjaxhtml5FormData
html5 新东西:FormData 可以提交二进制数据。
页面test.html
<!DOCTYPE>
<html>
<head>
<title> formdata file jquery ajax upload</title>
</head>
<body>
<
- swift appearanceWhenContainedIn:(version1.2 xcode6.4)
啸笑天
version
swift1.2中没有oc中对应的方法:
+ (instancetype)appearanceWhenContainedIn:(Class <UIAppearanceContainer>)ContainerClass, ... NS_REQUIRES_NIL_TERMINATION;
解决方法:
在swift项目中新建oc类如下:
#import &
- java实现SMTP邮件服务器
macroli
java编程
电子邮件传递可以由多种协议来实现。目前,在Internet 网上最流行的三种电子邮件协议是SMTP、POP3 和 IMAP,下面分别简单介绍。
◆ SMTP 协议
简单邮件传输协议(Simple Mail Transfer Protocol,SMTP)是一个运行在TCP/IP之上的协议,用它发送和接收电子邮件。SMTP 服务器在默认端口25上监听。SMTP客户使用一组简单的、基于文本的
- mongodb group by having where 查询sql
qiaolevip
每天进步一点点学习永无止境mongo纵观千象
SELECT cust_id,
SUM(price) as total
FROM orders
WHERE status = 'A'
GROUP BY cust_id
HAVING total > 250
db.orders.aggregate( [
{ $match: { status: 'A' } },
{
$group: {
- Struts2 Pojo(六)
Luob.
POJOstrust2
注意:附件中有完整案例
1.采用POJO对象的方法进行赋值和传值
2.web配置
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<web-app version="2.5"
xmlns="http://java.sun.com/xml/ns/javaee&q
- struts2步骤
wuai
struts
1、添加jar包
2、在web.xml中配置过滤器
<filter>
<filter-name>struts2</filter-name>
<filter-class>org.apache.st