不要让自己的身体过早的垮掉

        近日来单位组织我们员工进行了一次体检。数日后当我拿到自己的体检报告后我立刻傻眼了， 原来自己的身体在不知不觉中已经出现了毛病，幸亏这次体检能够让我及时做到拨乱反正。

    化验报告上体现出来我的三脂高，还有轻微的脂肪肝倾向。针对我的情况我咨询了医生，原来在平时饮食上我吃油腻过多，而且在日常生活中我疏于锻炼，经过日积月累于是才会有今天的结果。改善自己的身体状况今后就要注重饮食要清淡少油腻，平日里做到加强锻炼。如果今后我依旧不注意，就是等于在未来的日子里给自己埋下了一颗随时都可能引发的炸弹，因为根据目前的情况看来我患心血管疾病的机率是非常高的。都怨自己，管不住嘴迈不开腿才会有今天的危机。老话说的对好“年轻时不注意到老时病都找上”，现在想想说的真的非常精准，我虽不太老但已经知道了，现在我需要做的就是开始正确饮食习惯，平日加强身体锻炼，目的是不要让自己的身体过早得垮掉。

    身体是自己的，它的好与坏直接影响我们的生活和工作。然而保证身体健康是多方面因素综合促成，我认为去除其他的诱因拥有一个乐观豁达的心也是保证健康的首要条件。我身边就有一位朋友，那时我们每在一起都会听到她对生活对爱人的不满，而我每每听过也只能是在言语来宽慰她，但是她的生活摆在那里，能真正让她走出阴郁，也只能靠自己去调节好，否则带来就是对自己身体上的一种损耗。在那段时间里，我曾数次接到朋友的电话希望我陪同她一起去医院看病。我明白这一定是她在跟自己在跟家人较量后带来的结果。所以我最不愿意看到的是因情绪波动而带来的健康危机，通过朋友的事情我也感觉到自己能做好情绪的主人，把控好情绪也是在把控好自己的身体。

      身体是革命的本钱，在我们还年轻的时候要学会去懂得爱惜自己，爱惜身体，这才能保证它少去医院少患病。拥有一个好的身体是拥有美好生活的首要条件，没有这个条件得保证，一切都将是空谈。