当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散

如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松

心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。这个世界上其实没有什么感同身受，你永远无法知道对方真正经历了什么样的灾难和摧残，站在他的位子去倾听，而不是站在看客的角度去评价。

没有药物能100%解决心里的烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。

不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转

不要吝啬你小小的热情，而是尽可能地去做。

你给对方带去快乐，你们的关系也会更好。这样一来，当你需要别人帮忙的时候，别人也会很乐意地伸出援手。

这就是人际关系。

人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。

争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足

我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。

交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的

当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。

如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事

无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

其实，当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。

接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进

人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。

如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。“不顺”不只会光顾你的人生。

你无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。

人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。