临近春末夏初，四月吃些什么好？

如果算农历四月，此时已是春末夏初，正经阳历上的四月还是春光烂漫时，但气温真是一天比一天高了。算上雨季，正是乱穿衣的季节。

雨季天气一潮，人就容易感冒。这时节饮食上也得留心，容易上火的东西还不能随便吃，因为天气反复还没完全变暖；寒凉属性的食物水果也不能多吃，怕凉着肚子。那这个时节吃什么合适？

青团

四月打头就是清明节，这时节前后正适合吃青团。芳草清香，甜甜糯糯，春天尝鲜尝新，青团当仁不让。

莴笋

莴笋的含钾量较高，对腰肾有益。其中含有少量的碘元素，对人体的基础代谢和情绪都有影响。因此，食用莴笋有助于消除紧张，帮助睡眠。

豆芽

豆芽富含维生素，是春季预防和缓解口腔溃疡很好的食物。

蜂蜜

春季吃蜂蜜，尝的就是一个鲜字。新鲜蜂蜜口感清甜，回味余香，早晚饭后饮用一杯蜂蜜水，可起到清理肠胃调养身心的作用。

芥菜

芥菜是春天的时令蔬菜，营养非常丰富又健康，嫩生生的芥菜开胃下饭非常合宜。

豌豆

豌豆也是春季的应季蔬菜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效，好吃又有助于提高免疫力。

早春四月，乍暖还寒。饮食原则以主食选热量较高，可补充足够的蛋白质为宜；中春天气变化较大，应选大枣，蜂蜜，锅巴等滋补脾胃，少吃酸及油腻等不易消化的食物，气温较高时多吃青菜，少食肉；晚春气温偏高，宜清淡，多食果蔬及优质蛋白质食物，饮绿豆汤、赤小豆汤、酸梅汤等，防体内积热；不宜食羊肉，狗肉，麻辣火锅及花椒、胡椒等辛热之品。